时蔬烩四宝的做法（浙菜）
时蔬烩四宝的功效与作用：防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、抗衰老、明目、降血压降血脂、增加记忆力
时蔬烩四宝的食材和调料：小豆苗500克玉米笋10条口蘑8个胡萝卜1根竹荪10克鸡汤100ml蚝油2茶匙玉米油2大匙糖1/2茶匙淀粉水适量盐1茶匙
教您时蔬烩四宝的家常做法，时蔬烩四宝怎么做好吃【时蔬烩四宝的做法（浙菜）】1.小豆苗清洗干净
2.胡萝卜去皮切小条
3.锅放水烧开，放入1茶匙油和1茶匙盐，把小豆苗汆烫熟
4.蘑菇洗净切片
5.竹荪泡发洗干净，切段
6.玉米笋斜刀切段
7.捞起沥干水，码放在碟子上
8.另起油锅，把胡萝卜炒至软身
9.放入蘑菇和玉米笋炒片刻
10.放入竹荪和鸡汤，蚝油，糖烧开片刻，用淀粉水勾个薄芡
11.把四宝铺放在小豆苗上即可 。清淡可口，营养丰富呢
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