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喝酒不醉有什么办法？喝酒不醉的方法汇总

酒是我们日常生活中常见的饮品之一，喝酒把握好度是很有益于我们身体健康的 。下面就为大家推荐几个小妙招，让你喝酒不伤身哦 。
别空腹喝酒
空腹的时候，千万别喝酒 。因为会对胃部造成很大压力，特别的伤胃 。一旦喝高，也容易引起胃岀血 ，非常的伤身体 。所以，喝酒之前，务必吃点东西垫垫肚子 。推荐：喝酒千杯不醉的秘诀，不伤身体的技巧，拿走不谢
NO.2 喝酒的时候多吃蔬菜
基本上都知道，酒精对身体伤害较大的器官，就是肝脏 。肝脏是人体极为重要的一个器官，我们要很好的保护它 。而维生素高的蔬菜，能够很好的保护肝脏，因此喝酒的时候一定多吃蔬菜 。推荐：千杯不醉练得出来吗，市场上所谓解酒药真的吗
NO.3 慢慢喝，不要快
喝酒一定要慢慢喝，千万别为了面子一口闷 。饮酒太快，没有给充裕时间让身体分解掉乙醇，自然容易醉 。
NO.4 注意饮食
有的人喝酒饮食单一，一盘花生米可以干掉一杯白酒 。其实喝酒的时候，也非常讲究饮食配合 。猪肝的非常好的下酒菜，营养十足的丰富，及时补充维生素B，有效提高身体对乙醇的能力 。
NO.5 喝酒前喝杯牛奶
牛奶能够有效的保护胃粘膜，防止酒精对胃部的伤害 。而且牛奶中的溶液胶体，碰到酒精的话，会或多或少消化掉部分酒精 。所以吃酒席的时候，一定要带上一瓶牛奶 。
NO.6 多吃水果或果汁
吃水果或喝果汁，依然是为了护肝 。肝脏保护好了，才不用担心喝醉或伤身体 。酒席上，可以备一瓶果汁，酒后多喝点解解酒 。
NO.7 别和碳酸饮料一起喝
【喝酒不醉有什么办法？喝酒不醉的方法汇总】常见的碳酸饮料，如雪碧、可乐、汽水等 。碳酸饮料中含有的特定成分，一定程度上会加速身体对酒精的吸收 。如此这样，一起混着喝，不醉才怪 。

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