断奶后如何丰胸 如何快速恢复之前的魅力呢？
【断奶后如何丰胸 如何快速恢复之前的魅力呢？】很多孕妇本来身材一般 ， 在怀孕期间 ， 由于各种原因 ， 乳房变得比之前增大了几倍 。爱美的妈妈们觉得自己重新有了自信 。但是很多妈妈发现 ， 在断奶后 ， 乳房面临着一个严峻的问题 ， 就是之前本来很饱满的乳房 ， 出现了下垂 ， 甚至是逐渐萎缩的状态 。很多妈妈就开始担心了 ， 到底如何恢复饱满的乳房呢？断奶后如何丰胸呢？
其实断奶后的丰胸问题一直是很多年轻 ， 爱美的妈妈所共同关注的问题之一 。想要丰胸除了要注意饮食外 ， 其次还要经常给乳房按摩 ， 甚至是做一些丰胸的运动等 。那么到底断奶后如何丰胸呢？
断奶后如何丰胸
很多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼 ， 之前还饱满的乳房开始下垂 ， 还不断的萎缩变小 ， 变得松软没有弹性 。如何才能恢复之前的魅力呢？
丰胸有两个必须条件：第一、要卵巢发育的健康与完善;第二、胸部的受体要敏感 。因此断奶后如何丰胸我们就可以根据这两个条件来加以完善 。
平时可以多吃富含蛋白质的食物 ， 比如豆浆 ， 豆干 ， 这些食物都含有植物雌激素 ， 是不可多得的女性食品 ， 水果中木瓜 ， 樱桃 ， 香蕉等都可以多多食用 。还可以配合紧致乳液做局部按摩 ， 最好是在每次沐浴后 ， 因为张开的毛孔更有利于肌肤的吸收 。
多吃蜂蜜 ， 木瓜 ， 豆浆和蜂皇浆试试 。多按摩促进血液循环 。另外注意选择胸罩要适中 ， 不能束胸过紧 。另外加强体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
下面我们来具体看一下断奶后如何丰胸：
丰胸运动
：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸 。参加体育锻炼 ， 尤其注意锻炼胸部肌肉 ， 使胸大肌发达 ， 促进乳房丰满 。平时注意站立和行走姿势 ， 经常保持挺胸收腹 ， 以利乳房发育 ， 参加游泳运动特别有助于双乳健美 。
丰胸按摩
：不仅适用于断奶后丰胸 ， 是一种通用的丰胸方法 。
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部 ， 即锁骨下方着力 ， 均匀柔和地向下直推至乳房根部 ， 再向上沿原路线推回 ， 做20～50次后 ， 换左手按摩右乳房20～50次 。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力 ， 横向推按右侧乳房直至腋下 ， 返回时用五指指面将乳房组织带回 ， 反复20～50次后 ， 换右手按摩左乳房20～50次 。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟 ， 用手掌部按摩乳房周围 ， 从左到右 ， 按摩20～50次 。只需按上述方法每天按摩1次 ， 坚持按摩2～3个月 ， 可使乳房隆起2～3厘米 。
丰胸食物
：
1.木瓜丰胸 ， 众所周知木瓜是丰胸最好的水果 ， 常吃木瓜不但丰胸效果好 ， 而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用 。配合牛奶食用效果会更佳哦 。每天早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下 ， 如果对牛奶过敏可单独喝木瓜汁 。
2.酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中 ， 加入一点糖 ， 月经来前早晚吃一碗 ， 据说养颜又丰胸 。主要是甜酒酿含有醣化酵素 ， 是天然的荷尔蒙 。
3.种子 ， 坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等 ， 含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物 。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用 。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等 ， 有利于激素分泌 ， 帮助乳房发育 。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等 ， 都是丰胸圣品 。
看完了上面介绍地关于断奶后如何丰胸的这个问题 ， 相信各位妈妈们已经知道了答案了 。丰胸要具备两个条件 ， 首先要卵巢发育健康好 ， 还有胸部要敏感 。另外还可以多吃丰胸的食物和做一些适当的按摩和运动等 ， 这样就能保持和恢复魅力了 。
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