科学人们梦游究竟是怎么回事？
我们在影视剧中经常可以看到梦游症的患者 ， 电视剧《国家宝藏之觐天宝匣》中二当家有梦游症杀人的场景 ， 看到这一场景顿时觉得颇为吓人 。那么梦游是如何引起的？
我国的古代文人多有描述梦中神游的诗篇文章 ， 风流奇异 ， 浪漫瑰丽 。殊不知 ， 当梦中开始游的不只是灵 ， 还有体时 ， 就不那么浪漫了 。
梦游梦游 ， 自然与睡眠有关 。而事实上 ， 梦游也是一种睡眠障碍 ， 表现为患者在睡眠过程中醒来 ， 并四处走动 ， 但意识并不清醒 。
为了解开梦游的奥秘 ， 科学家在不断的研究中发现：梦游往往发生在人从深度睡眠到浅度睡眠或清醒状态的过渡阶段 。梦游者大多不能对外界刺激做出反应 ， 有时梦游的人还会讲出一些完全让人摸不着头脑的话来 ， 苏醒后也往往不记得梦游经历 。
据统计 ， 梦游在儿童中更常见 ， 尤其是4～8岁年龄段的儿童 。成年人中梦游要少见一些 。
梦游发作时 ， 梦游者大多只会在卧室内漫步 ， 有些会在卧室内来回跑 ， 有些甚至会离开房间探索外面的世界 。
梦游者在梦游时多目光呆滞无神 ， 对呼喊、询问等无应答或应答迟缓 。如果在梦游期间没有被叫醒 ， 结束梦游会再次入睡 ， 苏醒后往往对梦游经历毫无记忆 。
年龄较大的儿童 ， 在梦游快结束时更容易苏醒 。
有很多的因素可能会导致梦游的发生 。
有研究发现 ， 梦游有遗传性 。如果你的父母、兄弟姐妹患有梦游病的话 ， 你发生梦游的几率要比普通人高10倍 。
除了遗传因素 ， 梦游的发生还与睡眠有关：睡眠不足、睡眠不规律、心理压力大、经常醉酒 。另外 ， 服用某些镇静催眠药、神经松弛剂(用于精神病治疗)、神经兴奋剂或抗组胺药物(用于抗过敏)等 。
此外 ， 某些疾病也可能与梦游的发生有关 ， 例如：心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作、阻塞性睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、某些精神疾病等 。这些疾病引起的梦游 ， 控制原发病非常重要 。
梦游中的人由于对外界刺激没有反应 ， 很容易被房间内的物品绊倒、碰到桌角、或者滑到而受伤;如果在梦游中离开家门 ， 更容易发生车祸等意外 。
所以 ， 当发现家人在梦游 ， 你应该：慢慢的引导他往床上走 ， 使他重新入睡;如果遇到反抗 ， 可以跟在他后面 ， 避免他发生危险;也可以通过发生声音把他叫醒 ， 不要摇晃、或者拍打梦游者 。
绝大部分健康人发生的梦游与睡眠不足、睡眠质量差有关 。儿童期发生的梦游 ， 多数到了青春期会消失 。如果问题严重 ， 可以在精神科医生的指导下 ， 服用合适的药物 。在有些病例中 ， 抗抑郁药、镇定催眠药可以取得很好的疗效 。
当你发现自己的家人有梦游行为时 ， 提高睡眠质量是最重要的措施：建立规律的睡眠习惯 ， 每天尽量在同样的时间睡觉和起床;睡前避免饮酒;睡前避免过度兴奋以及剧烈活动;除了这些 ， 还要注意排除家中的安全隐患：不要再卧室中放置过多的杂物、电线等 ， 睡前关闭卧室的门窗 ， 夜间将家门用钥匙反锁 ， 防止梦游者探索外太空 。
【科学人们梦游究竟是怎么回事？】由此可见 ， 梦游并不可拍 ， 不管是家人有梦游的行为 ， 还是自己有梦游的行为 ， 我们都应该提前做好相应的措施 ， 以保护人身安全 。
推荐阅读
- 洋葱如何科学施肥？洋葱施肥方法看这里！
- 调味品乱用 危害多多（调味品）
- 高血压可以吃芒果吗？
- 芥末油能减肥吗
- 清肝明目的茶有哪些
- 科学减肥法让减肥事半功倍 如何瘦下来
- 为什么人们要采用窖藏贮存白酒
- 窖藏酒是什么
- 你知道洋葱应该怎样施肥么？洋葱科学施肥方法！
- 最能打动双鱼男的情话