番茄蘑菇炒玉米粒的做法（营养不良食谱）
怎么做番茄蘑菇炒玉米粒好吃?学做番茄蘑菇炒玉米粒需要哪些食材?为您提供番茄蘑菇炒玉米粒的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味番茄蘑菇炒玉米粒!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
番茄蘑菇炒玉米粒的简介：妈妈不是很喜欢吃大鱼大肉，比较喜欢吃粗粮，特别是玉米，情有独钟，小时候天天吃，我们都吃腻了，现在生活好了，妈妈还是喜欢吃玉米 。
这道菜中加入了蘑菇和西红柿，不仅口感清爽，开胃，而且蘑菇能提高机体抵御各种疾病的免疫功能，番茄还有美容的功效，妈妈吃了这道菜，身体健康，容颜不老！
番茄蘑菇炒玉米粒的食材：主料：玉米300g蘑菇150g番茄150g辅料：油适量盐适量香芹适量番茄蘑菇炒玉米粒的做法图解步骤：
1.猪肚菇洗净
2.放入开水中焯水
3.焯好的蘑菇切粒
4.鲜玉米脱粒
5.放入锅中，加入水，煮熟
6.番茄切块
7.香芹切粒 。
8.油热后，放入番茄翻炒
9.放入蘑菇翻炒
10.放入煮好的玉米
11.翻炒均匀，加盐调味
12.放入香芹，出锅 。
小贴士：1.蘑菇焯一下水，可以节省炒的时间，也可以去除异味 。
2.玉米先煮熟 。
【番茄蘑菇炒玉米粒的做法（营养不良食谱）】
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