秋季脱发怎么办？怎么样才能减少秋季脱发？
现在脱发不再是中年人的专利了 ， 很多年轻人 ， 高中生 ， 上班族都开始有脱发的现象 ， 这跟他们的生活习惯 ， 饮食习惯有很大的关系 。那么 ， 秋季脱发应该怎么办？怎样才能减少秋季脱发呢？接下来 ， 就跟着我们一起来看一看今天的内容吧 。
1、食补
脱发可能是由于肾气不足 ， 肾虚的原因造成的 。因此我们如果想让自己的头发变得乌黑浓密 ， 可以经常吃芝麻核桃粉 ， 把它化成糊糊喝 。常吃黑豆 ， 山药 ， 桑葚 ， 枸杞之类的食物 ， 慢慢的补肾 ， 我们的脱发症状可能会逐渐改善、
2、良好的生活习惯
很多人现在都喜欢玩手机 ， 经常熬夜 ， 有时候甚至到两三点钟还不睡 。这样会导致 ， 内分泌失调 ， 可能或导致脱发的症状产生 ， 我们要该掉不好的生活习惯 。早睡早起 ， 认真锻炼 ， 好好的按时吃饭 ， 当你的身体状态非常好的时候 ， 你的头发也会变好
3、换一把梳子
有些人总是习惯了秋冬用一把塑料梳梳头 ， 不仅会导致头发有静电 ， 变得干燥毛糙 ， 还会很容易的拉扯头发 ， 外力的影响也会造成脱发 。我们应该换一把好的木梳 ， 桃木梳或者是檀木梳 ， 牛角梳或者是气垫梳都可以 ， 不为让你在梳头的时候撤掉头发 ， 还会呵护你的头皮 ， 改善你头皮的血液循环 ， 让你的头发越长越好 。
【秋季脱发怎么办？怎么样才能减少秋季脱发？】
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