长期健身对你生活产生了啥影响
。|至少太累不想撸，想戒撸就得多锻炼■初二前没锻炼过，身高179体重110的排骨男，升高中体育加试练了几天跑步，高中开始接触篮球，开始练俯卧撑，马步，仰卧起坐，体重达到125，大学莫名其妙参加运动会，开始练跑步，篮球的训练，也跟着一些校队的人开始锻炼，并跟着朋友完成了一次马拉松，整个大学没怎么好好学习，都放在篮球场和操场了，毕业后无一技之长，就想干点和体育相关的，想着能有个好身体顺便能养家糊口就知足了，然后进入了一家健身房当学徒，开始各种练，期间伤病不断，不断摸索，学习运动解剖，生理，营养，训练，从开始健美式训练，到力量举的方式，后来开始关注柔韧性，考取了美国体能协会的证书，学习肌动学，解剖列车，动作，目前周末跟着一个跑酷教练学体态评估，练点跑酷，早晨去crossfit，下午自己练点柔韧，核心，稳定，平衡，基础动作等。综上所述就是我的历程，健身这个东西，我从一开始并没有抱着要努力坚持的心态，都是有点目的性的，初中是为了通过体育加试，高中是不想打篮球老被虐，大学为了篮球赛，运动会，顺便打发时间，毕业后，为了能练的更好，练的更科学，避免受伤。整个过程中，我觉得对性格帮助比较大的就是自信与毅力，自信来自于付出的每一滴汗水。到现在健身已经和我的生活融入到一起了，学习时刻保持对自己身体的感知，情绪的感知，努力实践老师所说的生活即修行，至于会持续多长时间，鬼知道呢，反正挺爽的。■健身变成了我的事业，我的生活方式！每天都在说，每天都在做跟健身有关的事情！保持健康和身材自然而然，然后你还会更自信，更快乐，更享受生活！
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