红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)的做法(小儿营养不良食谱)
怎么做红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)好吃?需要哪些食材?小编为您提供红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版) 。
就我个人而言,我是比较喜欢用高压锅煮制肉类菜品的,一来是节省时间和能源,二来是不用起油锅,三也是最重要的,高压锅烹调形成了一个类似真空的环境,减少了肉类与氧气的接触,这样就较好地减少了脂肪的氧化,更减少了脂肪氧化时一些聚合物等有害物质的产生,并且能够更多的保留食物的营养物质,对健康有十分重要的意义 。
做红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)所需食材:排骨250-300g,土豆一个,杏鲍菇一个,青椒两只,生姜一小块,红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)的做法步骤:
步骤1:首先我们准备好所有食材
步骤2:生姜去皮洗净之后切成薄片
步骤3:排骨洗净
步骤4:锅内煮适量清水,水开后放入一半的姜片,并加入适量料酒
步骤5:下排骨
步骤6:大火煮10分钟
步骤7:这期间我们来准备其他配料,土豆去皮洗净之后滚刀块,泡在水里,以免氧化
步骤8:杏鲍菇洗净之后切成小块
步骤9:青椒去蒂去籽洗净之后切成片
步骤10:煮好的排骨用流动水冲洗干净表面的浮沫
步骤11:控干水分之后放入高压锅
步骤12:加入剩余的姜片
步骤13:加适量清水
步骤14:水量和图片中差不多就行,不要没过排骨
步骤15:加适量料酒
步骤16:加适量生抽
步骤17:加一勺冰糖
步骤18:喜欢的话还可以加一只干红辣椒
步骤19:加少许十三香
步骤20:盖上锅盖,大火开煮
步骤21
待高压锅气阀上升,转小火,煮20分钟
步骤22
20分钟后,加入杏鲍菇
步骤23
加入土豆
步骤24
稍稍搅拌一下
步骤25
盖上锅盖,继续小火煮7.8分钟
步骤26
7.8分钟之后,加入青椒
步骤27
搅拌一下,不用盖锅盖,继续大火煮2分钟,即可
步骤28
装盘
步骤29
成品图
温馨提示:【红烧土豆杏鲍菇排骨(高压锅版)的做法(小儿营养不良食谱)】①水不用放太多,一小碗就够了!②放一只干红辣椒微微辣个人觉得更好吃,不喜欢吃辣的可以不放!
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