孕妇睡觉小腿抽筋什么原因 孕妇半夜睡觉小腿抽筋怎么办
夏天来了 ， 虽然说天气比较炎热 ， 但是晚间的昼夜温差还是比较大的 。而且对于开空调的人来说更加要注意保暖 ， 不少孕妇会出现睡觉时小腿抽筋的情况 ， 那么是什么原因导致的呢？
孕妇睡觉小腿抽筋什么原因怀孕期间走路太多 ， 站立时间过长 ， 可增加小腿肌肉的活动 ， 导致孕妇钙摄入不足 ， 导致腿部瘫痪 。另外 ， 循环不良或感冒也可能引起痉挛原因 。
【孕妇睡觉小腿抽筋什么原因 孕妇半夜睡觉小腿抽筋怎么办】睡眠时腿部痉挛也可能由电解质紊乱 ， 缺钙和过度失水造成 。
也可能与一些医疗条件或药物副作用和神经系统疾病有关 。因此 ， 你可以在睡觉前喝一杯稀释的运动饮料或稀释盐水 ， 并保持温暖 。
医学分析表明夜间睡眠时小腿抽筋 ， 大多数属特发性 。如果不是经常性发生 ， 可不必过分担忧 。
在患有某些疾病时 ， 发生腿抽筋的概率增加 ， 称为继发性腿抽筋 ， 如多种肌肉病、外周神经病、尿毒症、糖尿病、甲状腺疾病、低镁、低钙、低钾等 。
多数腿抽筋患者与缺钙有关 。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等 ， 由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋 。
小腿抽筋怎么办扳起脚趾 ， 翘起脚板 ， 迅速缓解疼痛 。
马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉 ， 这样可拉伸腓肠肌 。
再慢慢伸直脚 ， 然后用力伸腿 ， 小腿肌肉就不抽筋了 。
或用双手使劲按摩小腿肚子 。
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