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女性月经不调是什么原因导致的？女人月经不调应该怎么办？

月经不调的种类有很多 ， 其发病的原因也各有不同 ， 况且 ， 凡是患有妇科疾病 ， 无论是哪种疾病都会影响月经 ， 毕竟月经是女性身体健康的标志 ， 那么女性月经不调到底是什么原因导致的？女人月经不调应该怎么办？下面让我们一起来看看 。

1、女人月经不调的原因
1、情绪异常
情绪异常长期的精神压抑 ， 生闷气或遭受重大精神刺激和心里创伤 ， 都可导致月经失调或痛经、闭经 。
2、寒冷刺激
起居无度据研究 ， 妇女经期受寒冷刺激 ， 会使盆腔内的血管过分收缩 ， 可引起月经过少甚至闭经 。因此 ， 妇女日常生活应有规律 ， 避免劳累过度 ， 尤其是经期要防寒避湿 。
3、辐射太多
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器 。但许多女性却不知道 ， 各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波 。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能 ， 从而导致内分泌紊乱 ， 引起月经失调 。
4、嗜烟酒
嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程 ， 引起月经不调 。在吸烟和过量饮酒的女性中 ， 有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治 。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中 ， 月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。故妇女应不吸烟 ， 少饮酒 。
这种疾病的出现严重侵害着女性患者的身心健康 ， 因此 ， 大家在出现该疾病的症状时 ， 应该尽早就医治疗 。
2、怎么样治疗月经不调
1、中药治疗
月经不调经期用药主要以养血、和血、调精为原则 ， 以达到通畅下行的目的 ， 月经不调常用的中药验方有四物汤等 。在卵泡期主要以充养胞宫、补阳、填精、养髓为原则 ， 月经不调中药验方有乌鸡白凤丸等；在排卵期是温肾和血 ， 促进排卵 ， 月经不调中药验方有十全大补丸等；在黄体期则多为养护 ， 以使胞宫进一步充盈 ， 传统中药验方有六味地黄汤等 。
2、腹腔镜疗法
导致月经不调、痛经常见的疾病 ， 异位的子宫内膜随著月经周期的变化周期剥落 ， 会使月经不调患者出现周期性、持续加重的腹痛 ， 痛苦不堪 。由于内膜异症的临床表现变异很大 ， 往往给诊断造成很大的困难 ， 腹腔镜技术的出现有效的解决了这一问题 。
3、物理治疗
物理治疗月经不调是要依据每个人的不同生理特性 ， 而采取用的身体外的一种外辐射方法 ， 以物理疗法治疗 ， 高能量输出 ， 对病变组织进行接触或非接触同时治疗 ， 利用热效应和生物效应 ， 使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落 ， 达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的 ， 有效治疗月经不调深层组织疾病 。
4、心理治疗
保持良好的心态非常重要 ， 用积极的心态去面对疾病 ， 只有这样 ， 才能提高月经不调患者的免疫力以及对抗疾病的信念 ， 相信这样一定能将月经不调赶走 。
5、有氧活动治疗
生活方面 ， 月经不调的人可以适当做一些有氧健身活动 ， 服用一些维生素制剂 。有研究认为 ， 补充维生素B6及钙、镁 ， 对沮丧、烦躁等症状有改善作用 。月经不调的治疗都有哪些比较好的方法？专家特别指出 ， 比单纯服用维生素制剂效果更好的是多吃稳定情绪的食物 ， 碳水化合物类食物（主要为谷物）能增加脑血清素水平 ， 减少不良情绪反应 。因此 ， 在此阶段摄入高碳水化合物、低蛋白的食物对平稳情绪非常有帮助 。另外 ， 这一阶段不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品 。
6、物理治疗
它是要依据每个人的不同生理特性 ， 而采取用的身体外的一种外辐射方法 ， 以物理疗法治疗 ， 高能量输出 ， 对病变组织进行接触或非接触同时治疗 ， 利用热效应和生物效应 ， 使病变组织的蛋白质在高温作用下坏死、脱落 ， 达到子宫内膜止血、脱落等治疗目的 ， 有效治疗月经不调深层组织疾病 。
3、经期饮食要注意什么
1、忌生冷的食物 ， 宜食温热
中医学认为 ， 血得热则行 ， 得寒则滞 。月经期的饮食生冷的话 ， 一则有碍消化 ， 二则易伤人体阳气 ， 导致内寒产生 ， 寒性凝滞 ， 可使经血运行不畅 ， 造成经血过少 ， 甚至痛经 。即使在酷暑盛夏季节 ， 经期也不宜吃冷饮 。月经期饮食应以温热为宜 ， 选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品 ， 少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品 。
2、要防止缺铁 ， 荤素搭配
铁是人体必需的微量元素 。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成 ， 而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用 。月经期由于铁的丢失较多 ， 进补含铁丰富的食物非常重要 。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富 ， 而且生物活性较大 ， 容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁 ， 吸收率较低 。所以 ， 月经期膳食中应注意荤素搭配 ， 适当多吃些动物类食品 ， 以满足月经期对铁的特殊需要 。
3、忌食酸辣刺激食品
月经其间的女士感到特别疲劳 ， 消化功能减弱 ， 胃口欠佳 ， 因此 ， 饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收 ， 避免食用过酸和刺激性较大的食品 ， 如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等 。
所以有人说 ， 女人经期跟做月子似的要多注意 ， 冰箱少开 ， 有些人刚起床不久开冰箱马上就会有头痛现象 ， 不信 ， 你试试 。
【女性月经不调是什么原因导致的？女人月经不调应该怎么办？】

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