怎样延缓老人的心理衰老
怎样延缓老人的心理衰老
心理衰老是老人健康的“幕后黑手” 。
【怎样延缓老人的心理衰老】 心理衰老有哪些表现呢？
自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际 ， 缺乏生活热情 ， 更无创造力和事业心可言；生活简单随便 ， 常有等死念头 。
多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身 ， 常以许多莫须有的清规戒律来自我约束 。有的则突出表现为恐惧 ， 怕有飞来横祸殃及自身 ， 尤其对自己的疾病所忧更甚 ， 常将普通疾病疑为癌肿等 。
敏感心胸狭隘 ， 嫉妒心重 。他们常因些小事而与人争吵不休 ， 或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀 。唯我独尊是其特性 。
作为老人 ， 怎样才能延缓心理衰老呢？
离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣 ， 使思维不断变化 ， 脑细胞活力和脑功能维持在一定水平 ， 能防止自卑感和痴呆病的出现 。与人为善也是预防心理衰老的重要措施 ， 与身边的人应尽力和睦相处 ， 并给予力所能及的帮助和支持 ， 这会使自己的心情无限欢愉 。对家庭成员和邻里的过错不必过分指责 ， 对他人所取得的成绩无须嫉妒 。这便是“仁者寿”的道理 。
现代生活为预防心理老化提供了许多条件：音乐茶座、电视新闻、众多的书报及各种运动等 ， 所有这些 ， 都足以使自己充实 ， 心理自然健康 。
老人要时常保持愉悦的心情 ， 将健康进行到底 。
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