月经推迟如何催经?4个简单方法帮你召回“姨妈”!
1、药物催经
月经推迟 ， 且体检没有任何问题的 ， 可以去医院注射黄体酮针 ， 一般注射几天月经就会如期而至 。
2、不要喝冷饮
有些女性朋友喜欢吃生冷的食物 ， 尤其是冷饮 ， 喜欢吃个不停 ， 造成体内宫寒 ， 月经迟迟不来 ， 甚至闭经几个月 ， 对于这类人群 ， 平时要忌口 ， 不能吃冷饮、冰水、寒性食物 ， 此外 ， 平时要多喝姜茶 ， 多泡泡脚 ， 并用热水袋护理下腹部 ， 调理半个月后 ， 月经自然就会来 。
3、膳食调理
每天喝红枣桂圆熬煮的汤 ， 并把所有的红枣和桂圆都吃掉 ， 这能让人在补血的同时 ， 增加体内的精气 ， 一般由于体弱、贫血造成的月经推迟 ， 吃2-3天 ， 月经就会来 ， 非常有效 。
4、穴位按摩
1、先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 ， 每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟 。
【月经推迟如何催经?4个简单方法帮你召回“姨妈”!】 2、再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟 ， 以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 ， 术毕 。
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