有什么办法能让胸部变大？如何让你做一个坚挺自信的女人？
【有什么办法能让胸部变大？如何让你做一个坚挺自信的女人？】
女性朋友都希望自己拥有坚挺完美的胸型，但是现实生活中却又很多女人的胸部都比较小，有些衣服穿不起来，很多女人都在寻找关于丰胸的方法，生活中有很多丰胸的方法，那怎样让胸部变大呢？下面，给大家爱啊具体说一下丰胸的方法 。
1、怎样让胸部变大
拿捏按摩丰胸
按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推 。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上 。
按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈 。画的时候要稍微用力，重复30次以上 。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上 。
按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次 。
丰胸按摩：推摩
第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开 。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1钟以上 。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤 。
第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方 。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可 。
第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下 。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处 。反复做3次 。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可 。
挺胸收腹
挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸，从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧 。
结语：只要坚持，小胸妹子终有一日也会变大胸的哦 。这个世上只有懒女人，没有丑女人！
2、快速丰胸的方法
多吃胶原蛋白食物
胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺!另外，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵!
戴大半号的胸罩
为了突显乳沟，常常戴小巧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出，女性乳房表层细胞很敏感，在外力作用下，它们通常采取“逃避式”的应激反应，即缩小自身体积，以适应相对狭小的空间 。长期戴小号胸罩，你会感觉乳房表面汗津津，原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外 。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的bra，以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间，让它们借机吸收空气中的水分，扩大自身体积，起到丰胸效果 。另外，胸罩肩带不宜过紧，胸罩质地以透气的纯棉材料为佳 。
用37°c水擦洗乳房
世界卫生组织的健康研究报告指出，乳腺对37°c水的吸收效果最好!建议你每天用毛巾湿敷乳房10-15分钟，毛巾温度与体温相当即可 。另外，湿敷完胸部后，你还可以用具有显著丰胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分钟，精油中的营养成分也有凝聚水分子的作用!
用柔和的洗面奶洗胸部
乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，促使细胞水分流失 。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂 。在这种情况下，你的胸部自然缩水 。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞!
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