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治疗慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治疗慢性咽炎？

慢性咽炎是比较常见的一种疾病 ， 患有慢性咽炎容易反复发作 ， 出现喉咙不适的症状 ， 治疗起来也比较麻烦 ， 平时饮食需要注意 ， 有些食物可以帮助缓解治疗慢性咽炎 ， 那么治疗慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治疗慢性咽炎？下面为大家介绍 。

1、治疗慢性咽炎的蔬菜
1、菜花
菜花含有丰富的维生素类物质 ， 每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上 。中医素有“色白入肺”之说 ， 秋天是呼吸道感染疾患的多发季节 ， 洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜 。
2、芹菜
芹菜 ， 性凉 ， 味甘辛无毒 ， 平肝健胃 ， 富含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等 。芹菜能兴奋中枢神经 ， 促进胃液分泌 ， 增进食欲 ， 防治慢性咽炎并有祛痰作用 。
3、豆芽
豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌 ， 能使机体大大减少乳酸的堆积 ， 从而有利于消除疲劳 。中医认为 ， 豆芽味甘性凉 ， 有清热解毒化痰、利湿通下的作用 ， 适宜慢性咽炎患者食用 。
4、莴笋
莴笋中的钾有利于促进排尿 ， 对高血压和心脏病患者大有裨益 。此外 ， 秋天爱咳嗽的人 ， 多吃莴笋还可以平咳 。
5、小白菜
小白菜 ， 味苦微寒 ， 通肠利胃 。小白菜含维生素C和钙质甚多 ， 还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等 。还有一种洋白菜 ， 即卷心菜 ， 常食能益心肾 ， 健脾胃 ， 对防治慢性咽炎有化痰效果 。
6、菠菜
防治慢性咽炎 ， 多吃菠菜也不错 。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜 ， 抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿 ， 菠菜所含的具有止血作用的维生素k更是叶菜中最高的 。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用 。
2、治疗慢性咽炎的茶
1、双根大海茶
板蓝根15g ， 山豆根10g ， 甘草10g ， 胖大海5g 。共置保温瓶中 ， 用沸水冲泡 ， 盖闷20分钟后即可当茶水饮用 。也可加水煎煮后 ， 倒保温瓶中慢慢饮用 ， 每天1剂 。有清热、解毒、利咽的作用 ， 适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者 。
2、山楂利咽茶
药用生山楂20g ， 丹参20g ， 夏枯草15g 。使用时 ， 先用清水洗去浮尘 ， 然后加水煎30分钟后 ， 滤取药汁 ， 一日数次 ， 当茶频饮 。功能活血散结 ， 清热利咽 。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者 。
3、清音茶
药用胖大海5g ， 蝉衣3g ， 石斛15g 。水煎代茶饮 。功能养阴润喉 ， 利咽治喑 ， 适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者 。
4、二绿女贞茶
绿萼梅、绿茶、橘络各3g ， 女贞子6g 。先将女贞子捣碎后 ， 与前三味共入杯内 ， 以沸水冲泡即可 。每日1剂 ， 不拘时饮服 。功能养阴利咽 ， 行气化痰 。对肝肾阴虚 ， 虚火上浮 ， 气郁痰结之咽痛不适 ， 咽喉异物感 ， 饮之有良益 。
5、橄榄茶
取橄榄两枚 ， 绿茶1g 。将橄榄连核切成两半 ， 与绿茶同放入杯中 ， 冲入开水 ， 加盖闷5分钟后饮用 。适用于慢性咽炎 ， 咽部异物感者 。
6、罗汉果茶
罗汉果1个 。将罗汉果切碎 ， 用沸水冲泡10分钟后 ， 不拘时饮服 。每日1～2次 ， 每次1个 。功能清肺化痰 ， 止渴润喉 。主治慢性咽喉炎 ， 肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适 ， 喉痛失音 ， 或咳嗽口干等 。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎 ， 泡水代茶饮有效 。”
7、大海生地茶
胖大海5枚 ， 生地12g ， 冰糖30g ， 茶适量 。上药共置热水瓶中 ， 沸水冲泡半瓶 ， 盖闷15分钟左右 ， 不拘次数 ， 频频代茶饮 。根据患者的饮量 ， 每日2～3剂 。功能清肺利咽 ， 滋阴生津 。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者 ， 如声音嘶哑 ， 多语则喉中燥痒或干咳 ， 喉部暗红 ， 声带肥厚 ， 甚则声门闭合不全 ， 声带有小结 ， 舌红苔少等 。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者 ， 用之最宜 。
8、橄揽海蜜茶
橄榄3g ， 胖大海3枚 ， 绿茶3g ， 蜂蜜1匙 。先将橄榄放入清水中煮片刻 ， 然后冲泡胖大海及绿茶 ， 闷盖片刻 ， 入蜂蜜调匀 ， 徐徐饮之 。每日1～2剂 。功能清热解毒 ， 利咽润喉 。主治慢性咽喉炎 ， 咽喉干燥不舒 ， 或声音嘶哑等属阴虚燥热证者 。
9、桑菊杏仁茶
桑叶10g ， 菊花10g ， 杏仁10g ， 冰糖适量 。将杏仁捣碎后 ， 与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中 ， 加沸水冲泡 ， 约盖闷15分钟后 ， 即可当茶水饮用 ， 边饮边加开水 ， 每天1剂 。功能清热疏风 ， 化痰利咽 。
10、马鞭草绿豆蜜茶
鲜马鞭草50g ， 绿豆30g ， 蜂蜜30g 。将绿豆洗净沥干 ， 新鲜马鞭草连根洗净 ， 用线扎成2小捆 ， 与绿豆一起放锅内 ， 加水1500毫升用小火炖1小时 ， 至绿豆酥烂时离火 ， 捞去马鞭草 ， 趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆 。每日1剂 ， 分2次服 ， 连服数日 。
3、如何预防慢性咽炎
1、严防伤风感冒
咽炎发病的原因十分广泛 ， 而伤风感冒是最常见的诱发慢性咽炎的重要原因之一 。平时要多加注意保暖 ， 重视个人卫生 ， 严防感冒 。
2、坚持锻炼身体
体育锻炼可以增强体质 ， 是预防咽炎及扁桃体炎最重要、最基本的方法之一 ， 平时应该养成运动习惯 ， 每周至少运动2次 ， 并尽力做到生活规律 ， 劳逸结合 。
3、注重口腔卫生
咽部就在口腔后面 ， 口腔不洁易引起咽部感染 ， 所以要提倡早晚刷牙、饭后漱口的好习惯 ， 这样可以预防咽部感染发炎 。
4、急性咽炎及时治疗
慢性咽炎可由急性咽炎反复发作引起 ， 如发现急性咽炎要及时彻底治疗 ， 以免拖延成慢性病 ， 治疗起来更麻烦 ， 而且很难根治 。
(1)不抽烟
抽烟时 ， 烟雾经过咽部 ， 会让咽部变得更加干燥脆弱 ， 极容易引起感染而引起咽炎 。本身有咽炎的人抽烟 ， 则会加重咽炎症状 。
(2)避免接触粉尘有害气体
空气中的粉尘、有害气体对咽部的刺激也很大 ， 我们在说法 ， 或者呼吸的时候 ， 这些有害物质会随着气流进入咽部 ， 使咽部产生不适感 。
(3)积极治疗口鼻相关疾病
鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症 ， 如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病 ， 慢性扁桃体炎 ， 口腔炎症 ， 胃食管反流等都可能诱发慢性咽炎 ， 所以发现口鼻相关疾病要尽快治疗 。
【治疗慢性咽炎的蔬菜有哪些？喝什么茶治疗慢性咽炎？】

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