吃什么能清除口臭问题？哪些食物对口臭有治疗的效果？
很多消化不太好的人可能会有口臭的情况，当然不仅是消化不好会有口臭，其他的原因也会导致口臭，口臭让很多人都比较尴尬，特别是在人多的时候，可能都不好意思说话，当然有一些方法可以缓解口臭，那吃什么能清除口臭问题？哪些食物对口臭有治疗的效果？
1、治疗口臭的食物
一、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味 。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好 。
二、酸奶
每天坚持喝酸奶可降低口腔异味，喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，清洁口腔，但含糖的酸奶起不到这种效果 。
三、富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等 。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。
四、含大量维生素c的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境 。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用 。但要注意，维生素c应该从天然食品，而非从食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱 。
2、口臭的原因
1、胃肠道：
患有消化性溃疡、慢性胃炎、消化不良等，都会出现口臭的现象 。
2、饮食因素：
平时生活中我们很容易发现，那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭，另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也比较容易发生口臭 。
3、内分泌紊乱、失调因素：
尤其是节食减肥的人、月经期间的女性或因病不能进食的患者，最易出现内分泌紊乱的现象，导致厌氧菌生长，因此发生口臭 。
4、长期便秘：
长期的便秘会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状 。
3、口臭的治疗方法
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭 。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物 。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭 。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果 。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙 。
7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠 。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭 。
8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭 。
9、若非口腔问题造成口臭，应速至其它科详细检查 。虽然市面上随处可见标榜长时间维持口气清新的产品，不过，这只是短时间对付口臭的应急工具，治标不治本，最重要是找出引发的原因并进行治疗，才能真正改善 。另外，若确定不是口腔问题而造成口臭，应尽速至其它门诊做进一步的检查，并了解身体状况，这才是断绝口臭的根本方法 。
【吃什么能清除口臭问题？哪些食物对口臭有治疗的效果？】
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