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孕期八种水果要谨慎

孕妇不能吃什么？怀孕后的准妈在饮食上要尤为注意各种禁忌 ， 特别是在水果上 。孕妇不能吃哪些水果？孕妇不能吃的水果到底有哪些？孕妇不能吃什么水果呢？下面小编就来盘点一下 ， 孕妇什么水果不能吃 。
孕妇能吃西瓜吗
到了夏天 ， 西瓜成了人们消暑美食之一 ， 很多孕妈也是馋的直流口水 。西瓜是鲜果中含水分最高的品种之一 ， 不仅生津止渴 ， 营养丰富 ， 而且有很高的药用价值 。可是不少孕妈对能不能吃西瓜非常谨慎 ， 对于"孕妇能不能西瓜吗"这个问题有不少争议 。
孕妇可以吃西瓜吗？西瓜的含水量达94%以上 ， 还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等 ， 有较高的营养价值 。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分 ， 具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效 ， 可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病 。
所以孕妇是可以吃西瓜的 ， 不过有很多地方需要注意：
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多 ， 但也不是任何人都可以吃 ， 更不能是无限制地吃 。西瓜糖分很多 ， 如果吃西瓜太多 ， 就会摄入过量糖分 。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化 ， 体内胰岛素相对不足 ， 对血糖的稳定作用下降 ， 造成糖在血液中的浓度高 ， 会发生妊娠......
孕妇能吃芒果吗
孕妇可以吃芒果吗？回答这个问题首先要弄清芒果所含的成分及作用 。芒果果肉多汁 ， 可以解渴生津 ， 而且芒果还有止吐的作用 ， 对晕车晕船呕吐者可以减轻其症状 ， 同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状 。芒果还含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠蠕动 ， 帮助排便 ， 所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用 ， 因此孕妇是可以吃芒果的 。
但要注意的是 ， 芒果性质带湿毒 ， 若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等 ， 应避免进食 。
孕妇能吃香蕉吗
孕妇可以吃香蕉吗？有的人说不能吃 ， 因为属于生冷硬的水果 。有的人说能吃 ， 对补钾有好处 。那怀孕可以吃香蕉吗？看专家怎么说 。
香蕉中的钙、磷、铁 ， 以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富 ， 亦含少量的镁、硫和铜 ， 以及维生素D、E等 。因此非常适合孕妇食用 。
女性怀孕后钙的需要量增多 ， 应多吃含钙丰富的食品 。同时 ， 孕妇又容易发生便秘 ， 而香蕉不仅含钙丰富 ， 而且还含有较多的膳食粗纤维 ， 所以香蕉是非常适合孕产妇的水果 。
不过 ， 因为香蕉性寒 ， 体质偏于虚寒者 ， 最好避之则吉 。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者 ， 最好不要生吃香蕉 。除非蕉肉经过蒸煮 ， 寒性减退后才可进食 。至于寒咳本不应吃香蕉 ， 但将香蕉蒸熟再吃 ， 则可接受 。
孕妇能吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲吗？孕妇可以极少量吃榴莲 ， 但不宜多吃 。榴莲所含的热量及糖分较高 ， 500克就含有500千卡的热量 ， 如果准妈妈经常把榴莲当补品 ， 导致其血糖升高 ， 宝宝就会过重 ， 使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
所以孕妇如果要吃榴莲 ， 以每餐不超过1个橘子大小为限(100g) 。
孕妇能吃木瓜吗
孕妇可以吃木瓜吗？木瓜甜美可口、营养丰富 ， 有百益之果"、水果之皇" ， 营养丰富 ， 具有消食 ， 驱虫 ， 清热 ， 祛风的功效; 主治胃痛 ， 消化不良 ， 肺热干咳 ， 乳汁不通 ， 湿疹 ， 寄生虫病 ， 手脚痉挛疼痛等病症 。
虽然木瓜有这么多好处 ， 但是木瓜偏寒性 ， 因此胃寒、体虚者不宜多吃 ， 否则容易腹泻或胃寒 。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的 。
而且 ， 现代医学研究发现 ， 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用 ， 即便木瓜烧熟了 ， 也不能破坏木瓜苷 。所以孕妇最好不要吃木瓜 ， 无论生熟都不宜吃 。
孕妇能吃桂圆吗
中药桂圆又名龙眼、龙眼肉 ， 桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质 ， 营养丰富 ， 有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效 ， 是良好的补品 。桂圆不仅滋补效果好 ， 其味道甜美外形诱人 ， 不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃 。到底 ， 孕妇可以吃桂圆吗？
答案是否定的 。女性在怀孕期间最好别吃桂圆 。这是因为 ， 桂圆虽能滋补气血、益心脾 ， 但它性温味甘 ， 能助火化燥 ， 凡具有阴虚内热、湿阻中满 ， 痰火体质的人就不宜服用 。孕妇怀孕后阴血偏虚 ， 干燥内热 ， 所以不宜吃桂圆 。
孕妇可以吃菠萝吗？
菠萝 ， 又称凤梨 ， 是热带和亚热带地区的着名水果 。菠萝外形美观 ， 汁多味甜 ， 有特殊香味 ， 是深受人们喜爱的水果 。那么孕妇能吃菠萝吗？
菠萝含有菠萝蛋白酶 。有的人对它过敏 ， 而且是一种超敏反应 ， 而且15分钟就出现了过敏的情况 ， 如腹泻、呕吐、腹痛的情况 。如果第一次吃就有过敏反应 ， 就要注意避免吃 。
孕妇吃菠萝要谨慎 ， 如果孕妇本身就是对菠萝过敏 ， 建议您就不要食用菠萝 。而且有的女性原本不过敏 ， 怀孕后再食用了菠萝之后引起体内激素的混乱引起过敏 ， 还是建议您最好忍忍不要食用菠萝 。
孕妇可不可以吃菠萝？如果孕妇对菠萝不过敏 ， 还是可以吃的 ， 但要适量 ， 每天一两片就好了 。怀孕时要注意营养均衡 ， 全方位补充蔬菜和水果 ， 那样宝宝才会健康 。
孕妇可以吃甘蔗吗
孕妇吃否可以吃甘蔗？医学研究表明 ， 甘蔗中含有丰富的糖分、水分 。此外 ， 还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质 。甘蔗不但能给食物增添甜味 ， 而且还可以提供人体所需的营养和热量 。一般人群均可食用 ， 但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用 。
孕妇不宜常吃甘蔗 。因为甘蔗含有大量糖份 ， 吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕 ， 谨防妊娠糖尿病 。孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部 ， 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。
孕妇吃水果的注意事项
孕期食用水果 ， 应该注意"度"和"道" 。"度"是指食用水果应该适量 ， 而"道"是指食用水果应该注意方法 。
1、适量：水果的补充 ， 每天最多不要超过200克 ， 尽量选择含糖量低的水果 ， 不要无节制食用西瓜等高糖分水果 。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 ， 饭后立即吃水果 ， 会造成胀气和便秘 。
3、水果中含有发酵糖类物质 ， 因此吃后最好漱口 。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生 ， 生吃水果前必须洗净外皮 ， 不要用菜刀削水果 ， 因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜 ， 会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃 。山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 会促使子宫收缩 。如果孕妇们大量食用山楂 ， 就可能会导致流产 。木瓜中含有女性荷尔蒙 ， 容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化 ， 尤其是青木瓜 ， 孕妇更应完全戒除 。因为它不但对胎儿的稳定度有害 ， 还有可能导致流产 。
6、忌吃太凉水果 ， 尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果 。
【孕期八种水果要谨慎】另外 ， 对于那些非常喜欢吃水果的孕妇 ， 孕妇最好在怀孕第24周到第28周时 ， 去医院进行定期血糖测定 ， 随时监控 ， 避免妊娠糖尿病"的发生 。

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