左臂肌肉酸痛无力的原因
左臂肌肉酸痛无力大家应该都听说过 ， 也有人亲身经历过这种疼痛 ， 那么肌肉酸痛是怎么一回事呢？我们就这个左臂肌肉酸痛无力和大家交流一下 ， 肌肉酸痛有好多的原因引起 ， 大家平时要多注意一下 ， 多多了解各种原因和症状 ， 才可以及时的预防和治疗 ， 做好防护措施 ， 尽量避免受伤 。
一、肌肉酸痛介绍
肌肉疼痛要区分一种是酸疼 ， 这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下 ， 只要注意运动后做放松练习 ， 此外还可以做些按摩 ， 补充足够的电解质 ， 一般就可以解决问题.通过这些活动 ， 不让乳酸存留在肌肉组织中 ， 而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢 ， 这样肌肉就不会酸疼了. 一种是麻痛 ， 特点是第二天肌肉有刺痛感 ， 稍微活动或者用手按压就会很疼 ， 也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤 。
二、引起肌肉酸痛的原因
过度劳累 ， 肌肉内产生乳酸 ， 会使自己感觉全身酸痛 ， 原因有、过度运动 ， 肌肉内产生过多的乳酸堆积 ， 导致肌肉酸痛 。感冒发烧 ， 也会导致全身肌肉酸痛 。肌痛症：周身肌肉疼痛多见于老年女性 ， 可能与患者脑中的—羟色胺量比常人低有关 ， 以致对疼痛的敏感性增高 ， 出现异常疼痛等症状 。患者可表现为广泛的软组织疼痛 ， 包括肌肉、肌腱、关节囊等的疼痛 。纤维肌痛综合征：是一种慢性、软组织非化脓性炎症 ， 又称纤维织炎 。表现为广泛的肌肉骨骼疼痛、失眠、晨起疲劳并僵硬 ， 并有多部位的特定压痛点 。、其他：神经精神因素有时也会引起肌肉疼痛 。
三、肌肉酸痛的治疗
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛 ， 第一个步骤应在最初的几天 ， 每隔四到六个小时对疼痛部位进行一次冷敷 ， 每次坚持二十分钟 。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来 ， 从而达到缓解疼痛的目的 。进行冷敷的工具可以是冰袋 ， 也可以是一包冷冻蔬菜 。在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来 ， 以免皮肤冻伤 。经过两到三天的冷敷之后 ， 肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解 ， 这时就应该及时采取热敷疗法 ， 以使肌肉彻底消除酸痛的感觉 。热敷疗法最好能够做到一天三次 ， 每次二十分钟 。热敷疗法的手段多种多样 ， 可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位 ， 也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式 。
【左臂肌肉酸痛无力的原因】以上这些就是关于左臂肌肉酸痛无力的原因了 ， 希望对大家有所帮助 ， 就像一些慢性的疾病没有得到及时的治疗而造成的肌肉或关节疼痛 。大家一定要平时就引起注意 ， 避免身体拉伤肌肉 ， 气血虚 ， 缺乏抵抗力 ， 受一些寒气！以上这些都要特别的小心 ， 各种原因的酸痛要对症下药 ， 不可以盲目乱来 。
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