血液粘稠度高怎么办？血液粘稠度很高怎么调理身体？
我们人体是需要摄取能量来保持身体的健康，人体是具有血液的，血液的流动是非常重要的，生活中有很多人的血液连稠度很高，那该怎么办才好呢？生活中有哪些方法能调理呢？血液连稠度过高，会造成红细胞增多，白细胞减少，对身体的危害大 。
1、血液粘稠度高怎么办
饮水
健康的身体需要充足的水分，而且充足的水分也能有效的稀释血液，降低血液浓稠度，从而帮助我们更好的排毒，净化血液与维持健康的身体 。
孝素
孝素其实也就是体内的酶，其具有一定的分解、排毒作用，同时也能加快身体的代谢速度，从而将血液里的毒素清除干净，使血液得到净化 。食用瑞他命酵素原液可以为体内补充孝素，孝素可以直达体内起到净化血液的作用，同时也能有效的降低血液粘稠度，使血液与身体逐渐的恢复到健康状态 。
多食富含卵磷脂的食物
平日里多多食用大豆及豆制品，禽蛋，鱼类等食物，这样也有利于降低血液浓稠度，并且有效的预防心脑血管疾病 。
其实调理血液粘稠度高除了多喝水，饮食的调理方法很不错，平时的饮食中多吃些以下介绍的食物 。以下介绍的食物能帮助我们调理好血液粘稠度高，好处多多 。
2、血液粘稠度高吃什么
苦瓜
苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称 。
提示：慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮 。
芹菜
中医认为芹菜性凉 。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪 。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压 。
辣椒
辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高 。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物 。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效 。
【血液粘稠度高怎么办？血液粘稠度很高怎么调理身体？】提示：过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛、胃溃疡等疾病 。此外，辣椒属于大热之品，故中医认为高血压患者应慎用辣椒 。
大蒜
大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成 。经常食用大蒜，能够对心血管产生显着的保护作用 。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”.
提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏 。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用 。
菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花 。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”.菜花含类黄酮较多 。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生 。
总结：以上介绍的食物都是很常见的，如果平时的饮食中就能带着吃，可能就不会出现血液粘稠度高的情况 。
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