花生玉米豆腐的做法（美容菜谱）
花生玉米豆腐的做法简单是美容菜谱的常见菜 ， 不一定要看花生玉米豆腐视频才能学会 ， 但怎么做花生玉米豆腐最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道花生玉米豆腐吧 。
菜系及功效：家常菜谱 美容菜谱 更年期食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味工艺：拌
花生玉米豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)200克
辅料：玉米(黄,干)20克,花生仁（生）20克
调料：香菜10克,植物油30克,姜5克,盐3克,味精1克,香油2克
教您花生玉米豆腐怎么做 ， 如何做花生玉米豆腐才好吃1. 豆腐洗净切成小块；
2. 姜、香菜洗净切成末备用；
3. 把豆腐块、玉米粒用开水煮透 ， 倒出备用；
4. 花生米用开水煮透 ， 捞起沥干 ， 放入油锅中炸熟 ， 捞出去掉外皮；
5. 放姜末、豆腐块、玉米粒、花生米、盐、味精、香油在碗中拌匀 ， 撒上香菜末 ， 入碟即可 。
花生玉米豆腐的制作要诀：本品有油炸过程 ， 需备植物油约200克 。
小帖士-食物相克：
【花生玉米豆腐的做法（美容菜谱）】玉米(黄 ， 干)：玉米忌和田螺同食 ， 否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食 ， 否则会阻碍锌的吸收 。
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者 ， 花生不宜与黄瓜、螃蟹同食 ， 否则易导致腹泻 。
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