薄荷糖一天吃几块合适，薄荷糖吃多了会怎样
薄荷糖在我们的生活中比较常见，口感较为清凉，可以很好的去除我们嘴中的异味 。不过，在大多数时候，不少人都是拿它来打发无聊的时间 。那么，薄荷糖一天吃几块合适呢，薄荷糖吃多了会怎样?
【薄荷糖一天吃几块合适，薄荷糖吃多了会怎样】
薄荷糖也属于糖果品类中的一种，食用它对我们的口腔黏膜有一定的刺激作用，如果过多食用的话会损坏口腔组织 。所以，薄荷糖还是适量食用为好，一天吃三到五块就可以了 。如果自己嘴巴实在是太过于寂寞的话，可以选择其它解馋的食物来代替，以免影响到自己的身体健康 。
在市场上，很多薄荷糖的热量都偏高，所以那些比较注重自己外貌形象的人，还是少食为好，否则会让自己的体重持续上涨!另外，薄荷糖具有掩盖难闻口气的作用，但是这并不能有效去除，所以想要去除自己口臭问题的人，建议去相关医学部门来就诊 。
迫于工作或其它方面的需要，我们经常会参加各种社交场合，而很多人都喜欢在与别人交谈之前，吃几块薄荷糖来清新口气，以便给对方留下个好的印象 。然而，薄荷糖虽好，但是大家也不能过多食用，尤其是在夜晚的时候，食用过多的薄荷糖会影响到自己的睡眠质量 。
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