孕妇每天吃多少g燕窝
对于怀孕的女性朋友来说，怀孕最困难的阶段是孕吐 。在此期间，孕妇吃一些适当调节内分泌系统的食物，而燕窝不仅是养胃的好产品，而且还能缓解呕吐引起的胃肠不适 。那么孕妇一天吃多少克燕窝?要解决这个问题，我们来看看文章怎么说 。
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首先，当孕妇吃燕窝，通常是每天一次可以，或每隔几天一次，每次大约3-5克 。如果燕窝吃得太多，胎儿就会营养过剩，胎儿很容易过大，所以孕妇很难生育，营养过剩也不利于胎儿发育 。
其次，可能有的孕妇觉得一次吃3-5克的燕窝，量太少了，其实这个量基本是人体对蛋白质和营养物质最佳的吸收量，吃多了反而对孕妈妈很不好，而且吃多了反而成为一种浪费 。
【孕妇每天吃多少g燕窝】最后，古代的时候，燕窝一般是富贵人家才能够吃得起的滋补品，虽然现在人们经济水平提高了，可是有很大一部分家庭经济条件依然比较拮据，平时不会常吃燕窝的 。另一方面，考虑到身体对燕窝的营养吸收效果，以及燕窝价格方面的因素，建议孕妇每次吃燕窝要掌握好量，3-5克这个标准就可以了 。
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