鸡肝木耳燕麦粥的做法（糖尿病食谱）
怎么做鸡肝木耳燕麦粥好吃?学做鸡肝木耳燕麦粥需要哪些食材?为您提供鸡肝木耳燕麦粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味鸡肝木耳燕麦粥!
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
鸡肝木耳燕麦粥的简介：自己一直血压偏低，估计跟我贫血有关，我是个马大哈的人，连照顾自己也是，经常三天打渔、两天晒网，老公帮我买的补血的保健品经常是放到过期，最后就扔了，为这事，我家老公唠叨了无数回，唉，没办法呀，天性如此，改不掉呢！昨天休息心血来潮买了鸡肝，做了一锅补血粥犒劳自己，否则我家老公又要说了:自己都照顾不好，怎么能照顾别人呢？
鸡肝木耳燕麦粥的食材：主料：大米100g燕麦50g鸡肝2只木耳3朵辅料：盐2小勺鸡精1小勺葱姜适量酒1小勺开水适量鸡肝木耳燕麦粥的做法图解步骤：
【鸡肝木耳燕麦粥的做法（糖尿病食谱）】1.大米淘洗好放入砂锅中，加入适量的开水 。
2.盖上盖小火慢煮 。
3.燕麦淘洗干净 。
4.木耳洗净后切成小块 。
5.鸡肝洗净后放入盆中，倒入开水，放点葱姜 。
6.再淋点酒去去腥 。
7.盖上盖将鸡肝煮熟 。
8.捞出后切成小块 。
9.待大米煮至开花时放入燕麦和木耳 。
10.盖上盖继续小火煮 。
11.等到燕麦也开花，粥变得浓稠，就放入鸡肝块再次煮开 。
12.搁点盐和鸡精调味，吃时撒点葱花就行了 。
小贴士：1、煮粥宜稀不宜干，太厚的粥口感就不好了 。
2、鸡肝煮熟后加入粥中，粥的颜色会好看一点，不会那么混 。
3、我喜欢吃有点嚼劲的燕麦，如果你喜欢很烂的那种，就早点放燕麦吧，不需要等大米开花再放，可以提前一点时间 。
4、如果有糯米可以放点，粥会更粘稠，我家正好没有了，平时煮粥我都会放的 。
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