怎么做木耳姜红糖粥好吃?学做木耳姜红糖粥需要哪些食材?为您提供木耳姜红糖粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木耳姜红糖粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
木耳姜红糖粥的简介：【木耳姜红糖粥的做法（肢寒畏冷食谱）】黑木耳，有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生 。
生姜，发汗散寒，促进血流，加快出汗，促进消化 。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
木耳姜红糖粥，可以起到补血的作用，能促进末梢血液循环，具有暖身的效果 。
木耳姜红糖粥的食材：主料：大米50g黑木耳30g生姜20g辅料：红糖适量木耳姜红糖粥的做法图解步骤：1.准备好黑木耳、红糖、生姜、大米 。
2.黑木耳提前泡发、洗净；生姜洗净切细丝 。
3.大米洗净，入砂锅；加入适量冷水煮开 。
4.倒入生姜，熬煮20分钟 。
5.加入黑木耳，熬煮15分钟 。
6.加入红糖，煮5分钟 。煮好的粥盛入碗中，温热食用 。
7.熬煮好的粥，盛入碗中，趁热食用 。
小贴士：1、已经霉烂的生姜不能吃 。
2、糖尿病患者忌食红糖 。
3、如果不是为了发汗，生姜可不去皮 。
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