干柠檬片的功效与作用及食用方法
干柠檬片在生活中很常见 。是将新鲜水果柠檬切成以在空气中烘干得到的干货 。便于保存和携带，保留了新鲜柠檬中的大部分营养 。人们吃了以干柠檬片，可以美白抗衰老，预防疾病 。还有很多功效与作用 。
文章插图
1、斑点美白
【干柠檬片的功效与作用及食用方法】通常人们用一些干柠檬片来吸收丰富的维生素C，维生素C是一种可以的物质，抑制色素在人体表面的积累 。而且含有柠檬酸、柠檬等营养成分，经常食用还能清除体内自由基，淡化色斑，美白滋养皮肤，防止皮肤衰老 。
2、增强身体的抗病能力
干柠檬片含有丰富的天然抗菌成分，能帮助人体内胶原蛋白的生成，可以能促进免疫细胞的再生，也就是人们经常喝的泡水，能提高身体的免疫力，增强身体自身的抗病能力，抑制人体内各种病毒的活性 。对人高流行性感冒、病毒性肠道炎和麻疹有很好的预防作用 。
3、化痰止咳消肿止痛
干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用 。
干柠檬片有多种不同的使用方法，最简单最常用的使用方法就是直接用它泡水喝，平时也能合一取3到4片干柠檬片直接放在杯子中，冲入开水闷泡3到5分钟，泡好以后打开杯子盖儿，等它降温以后加入适量蜂蜜，调匀以后可以直接代茶饮用 。除这种食用方法以外干柠檬片还可以用来做汤也能用来泡酒，不论哪种食用方法都能让人们吸收柠檬片中的丰富营养 。
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