控制情绪：做人要有和平忍让的心理
有位心理学家曾说：“时下 ， 很多男人容易冲动 ， 并不是因为脾气有多么急躁 ， 而是因为缺乏自信 。”也有人说 ， 男人缺乏自信 ， 容易产生冲动情绪 ， 这种冲动实际上是他们一种错误的自我保护 。对于上面所说观点 ， 难道男人的冲动真的和自信有关吗？
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控制情绪：做人要有和平忍让的心理
从心理学上看 ， 如果一个男人对自己的价值不认同 ， 他会觉得自己是被人瞧不起的 ， 是受威胁的 ， 这种心理状态的表现是怯懦、退缩 。尤其遇到偶然的突发事件 ， 更容易引发失控的情绪 ， 如急躁、愤怒等 。
对于爱冲动的男人 ， 建议不妨采用以下几点 ， 帮助自己缓解冲动情绪 。
首先 ， 如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒 ， 不如在你表达出情绪之前 ， 先为自己的情绪降降温 ， 比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒 。”然后在心中默数 。不要小看这三分钟 ， 它在很大程度上可以帮助你恢复理智 。
其次 ， 当你发现自己情绪即将失控的时候 ， 赶快转换一个环境 ， 你的注意力和精力也会相应地转移 。千万别让自己陷在死胡同里 ， 总是去想那些惹你生气的人或事 ， 这样你会更加生气 。另外 ， 当感觉自己的情绪无法控制时 ， 可以主动做一些运动 ， 让冲动的情绪随着汗水一起流掉 。
最后 ， 也是经常说的 ， 遇事还要把话说出来 ， 多和朋友沟通 。尤其是在你不生气的时候 ， 和经常受你气的人谈谈 ， 彼此听听对方最容易发怒的事情 ， 设想一些沟通感情的方式 。
自信是需要自己去建立的 ， 有了自信才会有好的心态面对生活 ， 缺乏自信带来的冲动不能解决根本问题 ， 表达自己情绪的同时更要懂得正确自我调节 ， 切不可任由冲动而做出令自己后悔的事情 。
做人要拥有一种和平忍让的心理
成大事者善让 ， 即遇事不与人无谓地争高论低 ， 而是通过忍让的办法 ， 去专注地做自己的事情 。很多人之所以不能成大事 ， 其中要害之一就是无为地好争而不好让 。
君子坦荡荡 ， 这是千百年来流传下来的一种高尚品德 。做人要胸襟豁达 ， 要有平和忍让之心 。这不仅是一种魅力 ， 更是事业有成之人的必备个性 。
所谓忍让 ， 是指一个人与他人交往时 ， 保持一种谦和、克己、委曲求全的态度和行为 。这里忍让的是那些与自己的朋友、同事等之间的非原则性的小事 。如与朋友或同事发生了一点小摩擦 ， 就不要斤斤计较 ， 应该豁达一点 ， 吃点小亏算了 。
这样做的目的是避免破坏朋友之间的友谊以及同事之间的团结 。而对生活中的一些消极现象和不良的社会风气以及坏人坏事 ， 则不但不能忍让 。反而应挺身而出 ， 坚决斗争 。
所以 ， 我们说的忍让并不是不辨是非、放弃原则、毫无限度地对一切事物的忍让 ， 该忍时忍 ， 不该忍时则寸步不让 。应该做到“大丈夫能屈能伸” ， 这才是成功者具有的度量 。
要做到忍让 ， 就必须具有豁达的胸怀 ， 在为人处世、待人接物时 ， 不能对他人要求过于苛刻 。应学会宽容、谅解别人的缺点和过失 。要做到这一点 ， 就要有气量 ， 不能心胸狭窄 ， 而应宽宏大度 。特别是在小事上 ， 如果宽大为怀 ， 尽量表现得“糊涂”一些 ， 便容易使人感到你通达世事人情 。
有一个故事 ， 说的是一位住在山中茅屋修行的禅师 ， 有一天趁夜色到林中散步 ， 在皎洁的月光下 ， 他突然开悟了自性的智慧 。
他喜悦地走回住处 ， 却看到了自己的茅屋正遭小偷光顾 。找不到任何财物的小偷要离开的时候在门口遇见了禅师 。原来 ， 禅师怕惊动小偷 ， 一直站在门口等待 ， 他知道小偷一定找不到任何值钱的东西 ， 所以早就把自己的外衣脱掉拿在手上 。小偷遇见禅师 ， 正感到惊愕的时候 ， 禅师说：“你走老远的山路来探望我 ， 总不能让你空手而回呀！夜凉了 ， 你带着这件衣服走吧！”
说着 。就把衣服披在小偷身上 ， 小偷不知所措 ， 低着头溜走了 。
禅师看着小偷的背影穿过明亮的月光 ， 消失在山林之中 ， 不禁感慨地说：“可怜的人呀！但愿我能送一轮明月给他 。”
禅师目送小偷走了以后 ， 回到茅屋赤身打坐 ， 他看着窗外的明月 ， 进入空境 。
第二天 ， 他在温暖阳光的抚触下 ， 从极深的禅定中睁开眼睛 ， 看到他披在小偷身上的外衣被整齐地叠好 ， 放在门口 。禅师非常高兴 ， 喃喃地说：“我终于送了他一轮明月！”
行文至此 。我又想起现实中的一个故事：有一个女人 ， 总在喋喋不休地向别人说邻居家污秽不堪 。有一回 ， 她故意将一位朋友领到家里 ， 指着窗外说：“你看 ， 那家绳 上晾的衣服多脏啊！”可那位朋友却悄悄地对她说：“如果你看仔细点儿 。我想你能弄明白 ， 脏的不是人家的衣服 ， 而是你自家的窗玻璃 。”
【控制情绪：做人要有和平忍让的心理】是啊 。我们在同一片蓝天下生活 ， 为什么不学着宽厚待人 ， 而是去轻易地指责呢？即使脏的真是邻家的衣服 ， 我们为什么不能表示理解和容忍呢？要知道 ， 这样做不会给我们造成任何损失 。
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