蒜蓉蒸丝瓜的做法（美国食谱）
蒜蓉蒸丝瓜做法简单是美国食谱的常见菜 ， 不一定要看蒜蓉蒸丝瓜视频才能学会 ， 但怎么做蒜蓉蒸丝瓜最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道蒜蓉蒸丝瓜吧 。
蒜蓉蒸丝瓜的介绍：
蒜蓉蒸丝瓜 ， 一道做法极其简单 ， 但确是一道造型别致 ， 口感香嫩爽口的菜菜哦 ， 非常清爽 ， 非常美味 。。。。。。
蒜蓉蒸丝瓜的食材和调料：
丝瓜蒜红辣椒生抽盐白糖鸡粉麻油2匙
教您蒜蓉蒸丝瓜的家常做法 ， 如何做蒜蓉蒸丝瓜才好吃
一、丝瓜两根刮去外皮洗净（间隔着刮 ， 这样好看 ， 不会影响口感的） ， 切成段 ， 可以在丝瓜的段上面划几刀 ， 这样更入味
二、蒜头剁成蒜蓉 。红辣椒洗净 ， 去蒂和籽 ， 剁成末儿
三、炒锅入油烧热 ， 倒入蒜蓉翻炒几下 ， 加入生抽、盐、少许白糖和鸡粉拌匀后熄火 ， 再将蒜蓉撒到丝瓜段上
四、锅内放水烧开 ， 放入盛丝瓜的盘子 ， 大火隔水蒸5分钟后取出（丝瓜很容易熟的 ， 不要蒸太久哦）
五、热锅添入2汤匙麻油 ， 爆香红椒末后熄火 ， 将红椒末和香油淋在丝瓜上即可 。（不喜欢香油的 ， 这步就可以省略哦）
家常美食小贴士：
【蒜蓉蒸丝瓜的做法（美国食谱）】丝瓜中含防止皮肤老化的维生素B1 ， 增白皮肤的维生素C等成分 ， 具有润肤美容的作用 。长期食用可以消除雀斑、皮肤洁白、细嫩、去皱；丝瓜汁素有“美人水”之称 ， 是增白、去皱的天然美容品 ， 用丝瓜汁擦脸 ， 也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻 ， 还具有消炎效果 。丝瓜适合女性食用的另一个重要原因是丝瓜性平味甘 ， 有通经络、行血脉、凉血解毒的功效 ， 对调理月经不顺有帮助 。
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