产后吃红糖有什么好处？坐月子可以吃红糖吗？
女性生产后，要特别注意营养，在坐月子期间，一定要补充大量营养来恢复自己的身体健康 。糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质 。产妇分娩后，一般要喝些红糖水，一般是和鸡蛋一起煮着喝的 。坐月子喝红糖水有哪些好处呢？
1、营养价值高
产妇生产后，身子容易着凉，体力与精力的消耗很大，常常感觉身体疲惫、虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，快速恢复身体健康 。红糖还可以起到活血化淤的作用，能有效缓解产后出现的腰酸、腹痛现象 。
2、恢复子宫
红糖能促进产妇子宫的收缩，方便恶露的排出，可以早日复原子宫，也可以促进新妈妈乳汁的分泌 。产妇不便于运动，活动量很少，容易出现食欲不正，消化不良的现象，此时红糖就可以起到健脾暖胃化食的功能 。
【产后吃红糖有什么好处？坐月子可以吃红糖吗？】
3、补血活血
红糖中含有葡萄糖与维生素，能提供热量、补气活血，对生产失血过多的产妇就是一副良药 。但是，产妇过多食用会引起恶露增多，容易导致再次失血，因此，产妇吃红糖要注意时间，以7--10天为宜，每天约300克，红糖杂质较多，产妇服用前需煮沸沉淀 。
推荐阅读
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 女人为什么容易怕冷？女性常吃什么可以保暖？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 上班族压力大吃什么好？上班族吃什么可以缓解压力？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 盐酥虾台湾名小吃的做法（港台菜）
- 生完孩子吃哪些食物保养？女人生完孩子应该多吃哪些食物？
- 女生冬天吃什么好？女生冬天适合吃什么？
- 女人吃哪些食物易衰老？女人吃哪些食物会加速衰老？