山药百合粥怎么做好吃？山药百合粥的做法
山药和百合在中医里面是极好的药材 ， 山药可以补肾益气、健脾养胃、降低血压 ， 而百合可以润肺去燥、宁心安神、排毒养颜 ， 因此很多中药都会加这两位药材 ， 但其实它们不仅能够入药 ， 还能够做菜 ， 可以积二者功效为一体 ， 对身体极好 ， 那么下面就给大家支几招 ， 看看山药百合粥如何做出来美味又营养？
1、材料准备
首先 ， 材料要准备好 ， 山药300克、糯米70克、薏米30克、百合25克、红枣9颗（红枣可以活血化瘀 ， 补血养颜 ， 还能起到调色的效果）、水700克 。
2、方法步骤
第一步：将山药除去外皮后清洁干净 ， 然后切成小块备用；然后将薏米和糯米洗净后浸泡至少30分钟后备用；接着将百合洗净后用开水焯一遍之后在冷水中冲洗一遍备用；最后将红枣洗净后备用 。
第二步：将浸泡好的薏米、糯米、百合以及处理过的红枣和山药全部倒入电饭锅内 ， 然后倒水进去 ， 按下煮粥按钮 ， 用小火慢慢的炖 ， 等待其自动跳转到保温 ， 另外在煮粥的过程中最好是时常搅动一下 ， 以免粘锅 。
第三步：
3、注意事项
红枣可以加 ， 也可以不加 ， 可根据自己的喜好添加 ， 红枣在洗净之后最好是切成两半这样更好入味 ， 另外如果不想在吃的过程中吐核的话 ， 最好是将红枣中核提前去除 。另外薏米和糯米都需要提前浸泡 ， 否则煮的时候不容易煮开 ， 而且百合也要用冷过一遍 ， 否则容易变黑 。
【山药百合粥怎么做好吃？山药百合粥的做法】
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