三文鱼肠西兰花的做法（西兰花）
本食谱来自【西马栀子】老师分享的三文鱼肠西兰花的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。
怎么做三文鱼肠西兰花好吃？学做三文鱼肠西兰花需要哪些食材？为您提供三文鱼肠西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味三文鱼肠西兰花 。
香肠以前都是煎着吃，今天换个口味，配菜小炒了一下，也是非常棒的 。每根珍妮珍馐三文鱼肠，都能看到三文鱼肉，每一块都能品尝到三文鱼的鲜美 。
做三文鱼肠西兰花所需食材：主料：三文鱼肠200克，西兰花200克
辅料：盐，鸡精，蒜碎
三文鱼肠西兰花的做法步骤：1.准备好所用食材.
2.西兰花洗净掰成小朵 。
3. 把珍馐三文鱼肠切成片 。
4. 锅中注入水加入一点盐和几滴油，烧开下入西兰花焯水 。
5.锅中注入油，小火将鱼肠煎炸至两面金黄 。
【三文鱼肠西兰花的做法（西兰花）】6. 下入蒜碎炒香 。
7. 倒入沥干水分的西兰花翻炒均匀 。
8.加入盐和鸡精调味即可 。
温馨提示：在给西兰花焯水的时候在水中加入一点盐和几滴油 能使西兰花更加翠绿营养不流失 。西兰花焯水的中加了盐，鱼肠本身有咸味，盐要更具自己的口味来添加 。
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