西兰花土豆泥的做法（西兰花）
本食谱来自【jmy的私房菜】老师分享的西兰花土豆泥的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，需要烹饪时间：10~30分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。
怎么做西兰花土豆泥好吃？学做西兰花土豆泥需要哪些食材？为您提供西兰花土豆泥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花土豆泥 。
这是适合10个月以上的宝宝辅食营养餐，从初次用嘴接触到母乳或牛乳外的食物开始，宝宝就要摄入各种生长发育所需的营养，才能够一天一天的茁壮成长 。其实给宝宝添加辅食还有一个很重要的因素 。那就是锻炼宝宝的各种能力 。比如，建议4-6个月的时候给宝宝添加泥糊状食物，主要是为了锻炼宝宝的吞咽能力 。7-9个月可以添加软固体食物，主要是宝宝已经开始长出乳牙，软固体食物不仅能锻炼宝宝的咀嚼功能，还不会伤到宝宝的乳牙 。10-12个月可以逐步过渡到以固体食物为主，主要是这个阶段的宝宝已经长出6-12颗乳牙，需要更多的锻炼宝宝的咀嚼功能，还有助于消化液的分泌，促进食物的消化和吸收 。
做西兰花土豆泥所需食材：主料：西兰花小半颗，胡萝卜半根，盐适量，土豆一个，玉米油1克
西兰花土豆泥的做法步骤：1. 食材清洗干净，土豆削皮切片，胡萝卜切片，西兰花切掉根茎，只要上面绿色的部分，清洗干净后放在淡盐水中浸泡半个小时 。
2. 将土豆片上锅开大火，隔水蒸熟 。大约十五分钟左右能熟 。
3. 土豆片呈现透明的黄色，说明已经蒸熟了，用勺子按压一下，能轻松的压成泥状 。
【西兰花土豆泥的做法（西兰花）】4. 用勺子把土豆片全部压成泥就可以了哦 。放一边待用 。
5. 锅内放水烧开，放入西兰花与胡罗卜片煮熟，给宝宝吃的辅食不能太硬，所以煮上十分钟左右 。
6. 煮好的西兰花与胡萝卜盛出放凉 。
7. 将胡萝卜切成非常细小的丁，西兰花再一次切掉根茎，只要上面的叶子 。
8. 加入一些熟的玉米油，放几粒盐花，不要放多了，宝宝适合吃清淡的辅食 。然后拌匀 。
9. 戴上干净的一次性手套，将土豆泥搓成小圆球 。
10. 装盘，摆上一个小象摆件，哄小宝宝来吃吧 。
温馨提示：西兰花与胡萝卜要煮到用牙龈能咬动的状态，宝宝吃的辅食要清淡，少油少盐比较合适 。
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