墨西哥鸡肉卷怎么做？墨西哥鸡肉卷的做法
墨西哥鸡肉卷是一种非常受人们欢迎的食物 ， 许多人平时都是很喜欢吃墨西哥鸡肉卷的 ， 因为墨西哥鸡肉卷风味独特并且还具有一定的营养价值 ， 所以墨西哥鸡肉卷备受人们的欢迎的 ， 那么墨西哥鸡肉卷怎么做？墨西哥鸡肉卷的做法是怎样的？
1、墨西哥鸡肉卷的做法
材料：春饼4张 ， 鸡胸脯肉 ， 圣女果 ， 油 ， 面包糠 ， 鸡蛋1个 ， 洋葱 ， 辣椒粉 ， 胡椒粉 ， 精盐 ， 生菜
做法
1、将鸡胸肉切片 。
2、放入辣椒粉 ， 盐 ， 胡椒粉 ， 腌一个小时腌入味 。
3、将腌好的鸡肉蘸上蛋液 。
4、粘上面包糠 。
5、放入锅中煎至两面金黄 。
6、将薄饼在盘子上平铺好 。
7、 放一片生菜 。
8、放入小西红柿和洋葱丝 。
9、摆入炸好的鸡排 。
10、卷成卷 ， 可以美味的食用了 。
2、吃鸡肉的禁忌
1.吃鸡肉的时候不要吃大蒜
鸡肉是我们生活中常见的食物 ， 大蒜也是我们常见的食材 ， 不少人在做菜的时候喜欢加入大蒜 ， 以此来增加食物的味道 。
但是 ， 在做鸡肉的时候 ， 最好就不要加入大蒜了 ， 这是因为大蒜性辛温 ， 对于杀菌、杀毒是有帮助的 ， 而鸡肉属于甘酸温补的食物 ， 这两种食材的功效是相克的 ， 吃进身体对于健康是大大不利的 。
2.吃鸡肉的时候不要吃鲤鱼
在聚餐的时候 ， 餐桌上有鸡肉也有鱼 ， 让人们多了几分选择 ， 但是 ， 在吃完鸡肉的时候 ， 最好就不要吃鱼肉了 ， 这是因为鱼肉属于甘平的食物 ， 有下气利水的作用 ， 而鸡肉能够温中助阳 ， 对于调节身体阳气是有帮助的 ， 要是把这两者混合在一起进行食用是会造成食物的性味相反 ， 同时 ， 鱼肉中的蛋白质、微量元素、酶类等物质会发生复杂的反应 ， 对身体造成意想不到的伤害 。
3.感冒的人不要吃鸡肉
除了在吃鸡肉的时候不要搭配其他的食材 ， 我们在吃鸡肉的时候 ， 也要考虑个人的体质 ， 有些人的体质是根本不适合吃鸡肉的 ， 这些人要是吃鸡肉对于健康是有伤害的 。
例如 ， 感冒的人 ， 在换季的时候 ， 感冒发烧是常见的病症 ， 不少人会说 ， 感冒了 ， 要是吃一点鸡肉、喝一点鸡汤对于身体滋补不是更加有效吗？怎么感冒的人不适合吃鸡肉呢？
患上感冒的人最好不要吃鸡肉了 ， 这是因为感冒的人本身身体就处于高温的状态 ， 鸡肉又属于性温的食物 ， 有助火的作用 ， 要是在感冒的时候吃鸡肉无疑是火上浇油 。这样的情况 ， 对于健康肯定是大大不利的 。
因而 ， 在生活中感冒的人最好不要吃鸡肉了 ， 以免加重病情 。
4.高血压的人不要吃鸡肉
在生活中三高患者越来越多 ， 以其中的高血压来说 ， 无疑是会让人感觉到非常的害怕 。
三高患者在饮食的过程中有很多需要注意的地方 ， 不少人会说 ， 鸡肉的脂肪含量并不高 ， 吃进身体不会引起血压的升高 ， 其实不然 ， 经过实验表明 ， 高血压的病人要是经常吃鸡肉是会导致血压不断的升高 ， 这样的情况对于健康是非常有伤害的 。
【墨西哥鸡肉卷怎么做？墨西哥鸡肉卷的做法】
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