白糖西瓜冰沙的做法？白糖西瓜冰沙怎么做？
夏季的时候西瓜可以说是最受欢迎的水果之一 ， 西瓜确实是很好吃的一种水果 ， 夏天吃还能降暑 ， 很多人会用西瓜做沙冰 ， 这样吃西瓜会更好吃 ， 但是假如沙冰后西瓜的味道会变淡 ， 可以加入一些白糖 ， 那白糖西瓜冰沙的做法？白糖西瓜冰沙怎么做？
1、食材
西瓜500克 ， 白糖20克 。
2、做法步骤
1、将西瓜去皮、去籽 ， 切成小块 。
2、把西瓜放入果汁机打成汁 。
3、将西瓜汁倒入碗中 ， 加入白糖 ， 搅拌至溶化 。
4、盖上盖子放进冰箱冷冻6小时 。
5、取出叉子刮出冰沙即可食用 。
3、功效
白糖润肺生津 ， 西瓜清热除烦、利水 ， 夏天吃一碗白糖西瓜冰沙 ， 有很好的清热解暑功效 。
4、吃西瓜的注意事项
1、西瓜必须洗干净才可以吃
西瓜须洗净后 ， 用干净刀切开食用 ， 切忌不洗瓜和刀就切开 ， 不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤 ， 谨防病从口入 。
2、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好 ， 但对胃的刺激很大 ， 容易引起脾胃损伤 ， 所以应注意把握好吃的温度和数量 。
最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层 ， 这里的温度大约是8-10℃ ， 这个温度口味也最好 ， 每次吃的量不要超过500克 ， 且要慢慢地吃 。
对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者 ， 以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜 。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高 ， 西瓜打开过久易变质、繁殖病菌 ， 食用了会导致肠道传染病 。因此 ， 吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜 。
4、不要吃得过多 ， 否则伤脾胃 ， 引起咽喉炎
西瓜是生冷之品 ， 吃多了易伤脾胃 ， 所以 ， 脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜 ， 多食则会腹胀、腹泻、食欲下降 ， 还会积寒助湿 ， 导致疾病 。
一次食入西瓜过多 ， 西瓜中的大量水分会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。
5、感冒初期不要吃西瓜
感冒初期不要吃西瓜 ， 否则会使感冒加重或延长治愈的时间 。无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 其初期都属于表症 ， 应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗 。
中医认为 ， 表未解不可攻里 ， 否则会使表邪入里 ， 病情加重 。在感冒初期 ， 病邪在表之际 ， 吃西瓜就相当于服用清里热的药物 ， 会引邪入里 ， 使感冒加重或延长治愈的时间 。
【白糖西瓜冰沙的做法？白糖西瓜冰沙怎么做？】
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