中年人要克服哪4种惰性
中年人要克服哪4种惰性
1.心理惰性 。中年人心理上的惰性往往会不知不觉地逐日增加 。常表现为思想焦虑、情绪抑郁、精神颓废、意志消沉 。究其原因，这些人年轻时大多经过艰苦的奋斗和拼搏，学业已成，事业上有一定建树，家庭稳定幸福，子女长大成人，没有了后顾之忧 。所以步入中年后如释重负，心理上求稳怕变，遇事瞻前顾后，唯恐失去已经取得的成就，往昔那种“弄潮儿”的闯劲儿也不复存在 。这种惰性心理往往会导致目光短浅、甘居平庸、不思进取、事业无为 。
2.思维惰性 。据日本的一项调查显示，多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%一些中年人事业上成绩平平，关键就在于不爱动脑筋，缺少了积极的思维 。表现为不愿接受新生事物，懒于动脑，满足于原有的知识结构，不做知识更新的努力 。研究认为，神经系统保持一定的紧张性有利于健康，因为人的大脑和其他器官一样，都“用进废退”，就像久置不用的机器会锈蚀一样，脑子也会生锈，变得思维迟钝，应激能力差 。
3.行为惰性 。俗语道：“树老先老根，人老先老腿 。”随着岁月的流逝，人到中年，其体力、精力都在走下坡路，易疲劳，生活上贪图安逸，工作中安于清，养尊处优，如干点体力活或参加点体育锻炼，就觉得四肢乏力，肌肉酸痛，苦不堪言 。医学研究认为，惰性可使人体生理机能变差，疾病容易找上门来 。
【中年人要克服哪4种惰性】如平时不爱运动者，其心脏早衰10~15年，冠心病发病率要比爱好运动者高出1~3.5倍 。临床实践表明：糖尿病、胆结石症、高血压、脑动脉硬化症等也好发于懒惰者 。
4.病态惰性 。指某种疾病引起的惰性 。表现为困倦乏力寡言少语、食欲缺乏等 。尤其本来精力充沛、勤奋肯干的人，一下子变得懒惰松懈，萎靡不振，往往是疾病的先兆 。医学资料表明，中年人患病前出现惰性约占病例总数的70%，抑郁性精神病、冠心病、贫血、心脏病等疾病事先都会毫无例外地出现“懒惰”
征象 。
贴心小叮咛
富兰克林有句名言：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体 。”惰性是健康的大敌，常常与疾病和衰老形影相随 。
推荐阅读
- 宝宝三岁前需要做哪些体检？婴幼儿体检的时间和项目
- 女人宫颈炎要注意什么？女人宫颈炎饮食要注意什么？
- 常吃哪些食物可以长寿？老年人饮食需要注意什么？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 宫寒会出现什么症状表现？宫寒女性要这样护理调养
- 男人需要敷面膜吗？男人敷面膜的好处有哪些？
- 老年人养生需要注意什么？老人养生的注意事项有哪些？
- 宝宝老爱流口水是怎么回事？宝宝老爱流口水是要长牙了吗？
- 女人的内裤到底有多脏？女性三种内裤千万不要穿
- 这些妇科疾病会导致不孕！女人一定要知道