韭菜苔炒肉丝的做法（围孕期食谱）
怎么做韭菜苔炒肉丝好吃?学做韭菜苔炒肉丝需要哪些食材?为您提供韭菜苔炒肉丝的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味韭菜苔炒肉丝!
准备时间：10-20分钟
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
韭菜苔炒肉丝的简介：韭菜苔是韭菜抽的苔 。口味鲜香微辣，能够增进食欲 。还有壮阳益肾的作用 。富含膳食纤维，有通便作用，可以缓解孕中期便秘 。瘦肉补血，补充蛋白质 。所以这一是道适合孕妇的菜品
韭菜苔炒肉丝的食材：主料：韭菜苔500g瘦肉150g辅料：油适量盐适量鸡精适量酱油适量花椒适量韭菜苔炒肉丝的做法图解步骤：
1.韭菜苔摘洗干净
2.摘好的韭菜苔切成小段
3.瘦肉切丝
4.锅中放油，放放花椒
5.放入肉丝，加入酱油
6.肉丝炒熟后加入韭菜苔
7.韭菜苔炒变色后加入盐、鸡精，翻炒均匀即可
小贴士：【韭菜苔炒肉丝的做法（围孕期食谱）】韭菜苔要摘好，把老的部分都摘掉，老的部分嚼不烂的 。
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