羊肉炖黑萝卜的做法（电离辐射人员食谱）
孩子的朋友送了几个黑萝卜，据说营养价值很高，除了富含维生素外，还富含增强抵抗力的硒元素，还有抗衰老的花青素等等 。这种萝卜是新品种，还没有大规模种植和上市 。反正是好食材，咱只管吃啦 。萝卜和羊肉是绝佳搭配，尤其是秋冬季节，来个羊肉炖萝卜，配点米饭，美味又养生 。我个人也偏爱这种炖的菜，吃起来不油腻，汤菜一锅出，还省事儿
羊肉炖黑萝卜的主料：羊肉(500g)白萝卜(300g)黑萝卜(300g)羊肉炖黑萝卜的调料：姜(适量)当归(适量)八角(适量)花椒(适量)桂皮(适量)做羊肉炖黑萝卜所需厨具：高压锅羊肉炖黑萝卜的做法图解步骤
1、羊肉洗净，黑、白萝卜也洗净，
2、备好煮肉料 。我酷爱羊肉配当归，所以加了点当归进去，不喜欢的可以不加当归 。
3、黑、白萝卜切滚刀块
4、羊肉切3厘米长的大块 。
5、凉水下入羊肉，待表面飘起浮沫时，把浮沫撇掉
6、放入煮肉料压力锅上汽压12分钟
7、解压后放入黑、白萝卜，加盐和胡椒粉，
8、大火煮开后，转中火，不再加压，继续炖煮约10分钟
9、炖至萝卜软烂即可 。
【羊肉炖黑萝卜的做法（电离辐射人员食谱）】
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