打嗝怎么回事 打嗝的原因
1、打嗝其实是一种由膈肌痉挛所引起的生理现象 。通常是由于胸、腹腔之间的膈肌受刺激后收缩引起的 。健康人出现打嗝现象多与饮食有关 ， 特别是饮食过快、过饱 ， 摄入过热或冷的食物、饮料 ， 饮酒等 ， 打嗝有助于将人体肺部的气体排出 ， 有助于缓解胃部的胀气 。
2、呃逆为膈肌痉挛引起的收缩运动 ， 吸气时声门突然关闭发出一种短促的声音 。可发于单侧或双侧的膈肌 。正常健康者可因吞咽过快、突然吞气或腹内压骤然增高而引起呃逆 。多可自行消退 。有的可持续较长时间而成为顽固性呃逆 。
3、缓解打嗝的小方法：
（1）转移注意力 。有种说法认为 ， 打嗝的时候吓一吓就好了 ， 其实这是缓解打嗝的方式之一 ， 通过转移注意力 ， 消除不良情绪 。
（2）喝一口温热水 ， 分次咽下 。如果可以上半身向前倾斜至上半身与地面平行的位置 ， 在这个状态下喝水 。
【打嗝怎么回事 打嗝的原因】（3）深吸一口气 ， 尽量憋长一点时间 ， 再缓缓地呼出 ， 重复几次 。此外 ， 还可以在吸气的时候拿一个口罩罩住嘴巴 ， 形成一个二氧化碳增高的环境 ， 刺激到人体的呼吸中枢 ， 从而减少刺激性的兴奋 。
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