吉祥三宝的做法(红薯)
怎么做吉祥三宝好吃?学做吉祥三宝需要哪些食材?为您提供吉祥三宝的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的吉祥三宝 。
拔丝地瓜是一道色香味俱全的汉族传统名菜,属于鲁菜系甜菜 。今天的人们对于饮食健康更加讲究了,食尚把它的做法改良了一下,将糖的用量减少很多,然后加上香芋、淮山一起烹饪,三种健康养生食材搭配一起,取名“吉祥三宝”这是一道很受小孩子欢迎的甜食~
吉祥三宝的主料:红薯(100克)淮山药(100克)香芋(100克)吉祥三宝的调料:油(适量)白糖(50克)白芝麻(少许)做吉祥三宝所需厨具:煮锅、炒锅
吉祥三宝的做法图解步骤
1.备好食材:
2.香芋、淮山、红薯分别去皮,洗净,切滚刀块;
3.花生油烧至90℃时,把红薯块放入油内炸熟透至色泽金黄色;
4.捞出控干油;
5.全部食材炸熟;(可以一起放入油锅炸熟,我将它们分开炸熟,时间好控制 。)
6.加清水、白糖,用慢火熬糖;
7.煮至糖起小泡至浓稠变色时;
8.倒入炸好的食材,抛匀,让其裹上糖浆,盛起后撒点熟芝麻即可 。
小窍门:油炸过程要中小火,约20分钟左右可以全部炸好,淮山有点黏性,切好后用清水浸泡片刻,捞起沥干水再油炸 。糖分的甜度自己控制,建议少糖饮食,健康一些 。
【吉祥三宝的做法(红薯)】
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