杨梅汁怎么制作好喝？杨梅汁的做法介绍
杨梅吃起来酸甜可口 ， 生津止渴 ， 是很多人爱吃的食物 ， 杨梅做成的杨梅汁 ， 味道酸甜 ， 而且清热消暑 ， 是夏季不错的饮品选择 ， 杨梅汁可以自己在家制作 ， 准备好杨梅和糖就可以简单的制作杨梅汁了 ， 有些人可能不太了解具体做法 ， 下面为大家介绍两种杨梅汁的做法！
1、杨梅汁怎么做
(1)制作方法一
1、平时自己在家中制作杨梅汁时 ， 需要准备新鲜杨梅300克 ， 白糖200克 。把准备好的新鲜杨梅用流水冲洗 ， 去掉表面的杂质 ， 然后放在锅中 ， 再加入足量的水水 ， 一定要完全没过杨梅 。
2、开火以后把锅烧开 ， 再调成小火然后慢慢煮制 ， 等锅中的杨梅变软以后 ， 用勺背不断把锅中的杨梅压扁 ， 等锅中的杨梅全部被压碎以后关火 ， 取出以后过滤 。
3、把得到的杨梅汁装入到准备好的干净瓶子中 ， 再加入适量的白糖调味 ， 调匀以后直接放入冰箱冷藏 ， 想喝的时候直接取出就可以 。
(2)制作方法二
1、平时在家中制作杨梅汁可以准备适量的新鲜杨梅和冰糖 ， 然后再准备适量的食用盐 。把准备好的食用盐加清水调成淡盐水 ， 再把杨梅放在里面 ， 浸泡一小时左右 ， 取出以后用流水冲洗干净 。
2、把洗好的杨梅放在盆中 ， 然后加入白糖和余下的 ， 使用盐调匀以后腌制 ， 再入蒸锅蒸制 ， 开锅以后再蒸半小时左右 ， 放杨梅的盆中就能得到一定数量的杨梅浓汁 。
3、把杨梅浓汁取出以后降温放在可以密封的玻璃瓶子中 ， 存入冰箱 ， 想喝杨梅汁的时候 ， 取出适量的杨梅浓汁放在杯子中 ， 然后充入适量的凉白开调匀就能饮用 。
2、杨梅不宜多吃
1、上火
杨梅性温热 ， 易上火 。杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解 ， 一旦这些酸性物质进入体内 ， 就会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡 ， 从而引起上火 。在食用杨梅的时候 ， 应该尽量少吃一点 ， 或者分做几次吃 ， 这样叉开来的话 ， 上火得几率就会大大的减少；有慢性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜空腹食用 ， 以免引起胃酸分泌过多诱发病情 。
杨梅吃多了易发疮毒 ， 助长热气 ， 多痰体内有火的人或者热盛的人不可以吃 。
2、牙齿酸
杨梅略带酸性 ， 我们的牙齿外面的一层叫牙釉质 ， 牙釉质里面的叫牙髓质 ， 有些人吃东西的时候 ， 酸水接触到了布满神经的牙髓质 ， 会产生强烈的酸感 ， 会腐蚀牙齿 ， 症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象 。吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感 。因为茶叶中含氟量较高 ， 茶叶是碱性的 ， 可抑制人体钙质的减少 ， 这对预防龋齿 ， 护齿、坚齿 ， 都是有益的 。
3、血糖升高
杨梅里面富含葡萄糖、果糖等 ， 糖尿病患者食用过量的话 ， 会引起血糖升高 ， 危害病情 ， 所以 ， 糖尿病患者忌食杨梅 。
4、便秘
便秘的人吃多了杨梅 ， 也会加重病情 ， 原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜 ， 诱发胃溃疡 ， 从而破坏正常的排便功能 ， 加重病情 。
【杨梅汁怎么制作好喝？杨梅汁的做法介绍】上面为大家介绍的杨梅汁做法 ， 是不是很简单呢？在杨梅上市的季节 ， 大家不妨购买一些杨梅 ， 在家就可以做美味可口的杨梅汁了哦！杨梅好吃 ， 不过也不宜多吃 ， 上面也为大家介绍了杨梅吃太多的危害 ， 所以吃的时候要控制量 ， 适量吃才最好！
推荐阅读
- 14岁太胖怎么办？14岁太胖如何减肥？
- 怎么判断一个女生是不是处女？处女有哪些明显特征？
- 春季老年人没有食欲怎么办？春季老年人不想吃东西怎么办？
- 近视是怎么样形成的？孩子好好的为什么会近视？
- 女性冬季手脚冰凉怎么办？吃什么可以缓解手脚冰凉？
- 怎样预防老花眼？老花眼要怎么预防？
- 男人应该怎么排毒？男人排毒的方法有哪些？
- 男人养肾的方法有哪些？男人怎么做才能养肾？
- 男人感冒了吃什么好得快？男人感冒了应该怎么办？
- 青少年出现驼背怎么办？如何帮助青少年矫正驼背？