三元枣子茶的做法（补血食谱）
三元枣子茶的做法简单是补血食谱的常见菜，不一定要看三元枣子茶视频才能学会，但怎么做三元枣子茶最好吃，跟着菜谱大全的做法图解来做这道三元枣子茶吧 。
【三元枣子茶的做法（补血食谱）】菜系及功效：湘菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱
口味：甜味工艺：煮
三元枣子茶的制作材料：主料：枣（干）20克,桂圆20克,莲子60克,小麦面粉100克
调料：白砂糖200克
教您三元枣子茶怎么做，如何做三元枣子茶才好吃1. 红枣放小碗中，加1/2清水，用大火蒸5分钟至红枣膨胀，去皮，留汤汁；桂圆去壳，去核，加适量清水用大火蒸5分钟，留汤汁；莲子放水中，用大火蒸半小时，备用 。
2. 将炒锅烧热，倒进面粉，用小火炒约10分钟，并随时翻炒，以免烧焦变苦，待溢出香味时，加糖略炒后盛起 。
3. 锅中倒入5杯水，放进红枣、桂圆、莲子(连同红枣，桂圆的汤汁)，加面粉、糖，调匀后煮开即可盛起 。
三元枣子茶的制作要诀：做法3中，必须在未加热前加入面粉、白糖，若先加热易凝结成小团 。
小帖士-健康提示：
添加多量糖的甜点，糖尿病患者不宜食用 。
推荐阅读
- 宝宝可以喝甘草茶吗？宝宝喝甘草茶有什么好处？
- 台湾珍珠奶茶的做法（港台菜）
- 白领上班族护眼喝什么茶好？上班族喝什么茶比较好？
- 青海美食酥油奶茶DIY的做法（西北菜）
- 女人喝什么茶对身体好？女人喝什么茶可以调理气血？
- 西安小吃陕西五仁咸油茶的做法（西北菜）
- 女生冬天喝什么花茶好？女生冬天适合喝什么花茶？
- 微波炉奶茶的做法（东北菜）
- 中国特产黄茶茶文化
- 广州早茶习俗有哪些