糯米灌藕的做法（肺调养食谱）
怎么做糯米灌藕好吃?学做糯米灌藕需要哪些食材?为您提供糯米灌藕的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味糯米灌藕!
准备时间：2小时以上
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
糯米灌藕的简介：在好豆上学的 ， 第一次做 ， 味道还不错 。
红糖有活血去恶之功效 ， 红枣补气养血 ， 这两种食材很是适合女性用来滋补养颜 。
糯米藕是一款很经典的讨人喜的甜食 ， 应该说是很讨女人喜欢的美食：把泡好的糯米塞到藕眼里 ， 伴以红糖红枣细火煮熟 ， 吃起来香糯 ， 清甜 ， 想想都美 ， 难怪女人对此是如此的喜欢 。
糯米灌藕的食材：主料：莲藕1根糯米50g辅料：红枣10个红糖适量蜂蜜适量糯米灌藕的做法图解步骤：1.糯米提前浸泡一晚上
2.莲藕洗净
3.将泡好的糯米塞入莲藕中 ， 可以用筷子挤一下 ， 适当填实
4.一起加入锅中 ， 注入适量清水 ， 没过连藕 ， 煮沸
5.加入红糖 ， 红枣 ， 转小火煮1-2小时 ， 至莲藕熟透
6.煮好的莲藕切成片
7.码入盘中 ， 淋上蜂蜜 。
小贴士：1.塞糯米的时候非常有耐心 ， 要仔细的把每个孔都压实 ， 但记得不要太使劲的塞 ， 糯米煮熟后会膨胀 ， 容易胀出来 。
2.煮好后的糯米藕继续浸泡在糖水里入味 ， 最好是放冰箱内隔夜 ， 第二天吃着味道会更好吃 。
3.藕两小段．选短胖的 。短胖的藕节比长条的口感更粉更糯；不要买太长的 ， 可能锅内放不进去 。
4.糯米藕为糯米食品 。一次吃几片即可 ， 不要吃太多了
【糯米灌藕的做法（肺调养食谱）】
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