龟苓膏可以和酸奶一起吃吗？吃龟苓膏喝酸奶吗？
夏季的时候吃龟苓膏是很好的 ， 很多人都觉得龟苓膏像果冻一样 ， 但是有一股不太好闻的味道 ， 但是因为龟苓膏是用中药制成的 ， 所以药用价值是很高的 ， 而且吃起来凉凉的很舒服 ， 有人会在吃龟苓膏的时候喝酸奶 ， 那龟苓膏可以和酸奶一起吃吗？吃龟苓膏喝酸奶吗？
1、可以一起吃吗
龟苓膏可以和酸奶一起吃 。
龟苓膏带有一点苦味 ， 单独吃的话 ， 口感没有那么好 ， 龟苓膏和酸奶一起食用 ， 两者成分上不仅没有相克 ， 而且酸奶还能改善龟苓膏的口感 。
2、一起吃的好处
酸奶具有能刺激胃酸分泌 ， 增加食欲 ， 促进人体新陈代谢 ， 使营养易被吸收、降低血胆固醇、防止动脉粥样硬化、治疗消化不良、腹胀、腹泻等作用 。
龟苓膏具有清热降火、止痒祛湿、凉血解毒、通便、美容养颜的功效 。两者一起食用还有祛毒解热、润肺止咳、健胃整肠、治青春症、改善便秘的功效 。
3、龟苓膏酸奶的做法
1、用2倍的温开水调拌均匀龟苓膏粉 ， 无颗粒 。
2、加入500毫升开水搅拌均匀 。放入微波炉叮铛2分钟 ， 晾凉放入冰箱冷藏 。
3、冷藏好的龟苓膏切小块 。
4、酸奶加入龟苓膏及喜欢的水果即可 。
4、一起吃的注意事项
龟苓膏偏寒凉 ， 在和酸奶一起食用时 ， 选择冷藏的酸奶 ， 可能会使人体内的寒气加重 ， 身体更虚 ， 建议选择常温酸奶 ， 这样可以避免出现体寒、腹痛、腹泻的情况发生 。
5、龟苓膏制作方法
【龟苓膏可以和酸奶一起吃吗？吃龟苓膏喝酸奶吗？】一、蜂蜜龟苓膏
材料：龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量
1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻 。
2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌 ， 至顏色變成油亮亮的黑色關火 。
3、倒入容器冰箱冷藏3小時 。
4、食用時淋上蜂蜜 。
二、菊花蓝莓龟苓膏
材料：龟苓膏粉、凉水、蓝莓、糖、菊花茶水
1、先用开水冲泡一杯菊花茶 。
2、在小锅里倒入龟苓膏粉 ， 开大火 ， 倒入凉水 ， 用木勺不断搅拌 ， 当液体开始冒泡了 ， 倒入菊花水 ， 菊花留在杯中 。把火改成小火 ， 还是不断搅拌 ， 根据个人口味加适量的糖或是蜂蜜 。当液体有点结冻的时候就可以关火了 。把锅从火上拿开以免底部结块 。
3、在小碗或是其它容器中放两朵刚才泡开的白菊花 ， 再放一些蓝莓 ， 倒入龟苓膏液体 。稍微凉凉再放入冰箱中冷藏至少2个小时 。
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