蓝莓汁怎么做好喝？蓝莓汁的做法步骤有哪些？
蓝莓是许多人都知道的一种水果 ， 蓝莓味道的食物许多人都爱吃 ， 具有独特的酸甜味道 ， 蓝莓一般可以直接生吃 ， 也可以用来榨汁喝 ， 蓝莓汁的味道也是非常不错的 ， 蓝莓还可以和其他的水果搭配一起榨汁 ， 那么蓝莓汁怎么做好喝？蓝莓汁的做法步骤有哪些？
1、蓝莓汁的做法
1.蓝莓汁的材料
蓝莓汁三十克 ， 雪梨1个 。
2.蓝莓果汁的做法
先把蓝莓清洗干同 ， 蓝莓汁的顶部有很多小瓣 ， 要把蓝莓的这些杂质去掉 ， 然后再把雪梨清洗干净备用 ， 然后再把雪梨切成小块备用 。再把榨汁机清洗干净 ， 然后再把榨汁机安装好 ， 然后再把雪梨和蓝莓都放进榨汁机里一起榨成果汁 ， 这样一杯可口的蓝莓汁就做成了 ， 特别是在夏天 ， 再把这杯可口的蓝莓汁放进冰箱里再冻一会儿再吃 ， 更清爽可口 ， 如果是在别的季节就不用冰冻了 。
3.蓝莓果汁的功效
(1)蓝莓果汁可以增进视力 ， 对于近视的人有好处 ， 同时也可以保护眼睛可以改善皮肤质量 ， 减少皱纹 ， 可以预防癌症 ， 可以增强人体的记忆力对于才年人来说可以预防老年痴呆症
(2)蓝莓富含一种黄酮类化合物 ， 黄酮能直接扩张循环系统中的毛细血管 ， 因而可增加脑部的血液循环及氧气流量 ， 也可以控制脑细胞的老化过程 。
(3)降胆固醇的含量量 ， 有减肥的作用手 ， 对心脏病有好处 。
2、蓝莓的挑选方法
1、看外表
平时大家购买蓝莓时一定要看看它的外表 ， 如果它的顶部是光秃秃的 ， 就要用纸去使劲擦一下它的果皮 ， 如果纸上有颜色就说明这种蓝莓是假的 ， 很可能是用野山枣或者樱桃染色后假冒的 ， 绝对不能购买 。
2、看手感
平时大家选购蓝莓时 ， 手感也很重 ， 质量的好处草莓外观圆润 ， 而且大小均匀 ， 表面特别光滑 ， 用手摸的时候没有黏手的感觉 ， 如果蓝莓表面粗糙不平 ， 而且有黏手的感觉 ， 那么就说明蓝莓发育不良 ， 不易购买 。
3、看白霜
质量好成熟透的蓝莓表面都是蓝紫色 ， 而且表面上有一层淡淡的白霜 ， 如果蓝莓的颜色还发红则说明这种蓝莓还没熟透 ， 另外如果蓝莓表面的白霜已不明显或者没有白霜 ， 就说明这种蓝莓的保存时间已经很长了 ， 根本不新鲜 ， 也不宜购买和食用 。
【蓝莓汁怎么做好喝？蓝莓汁的做法步骤有哪些？】
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