十全海带粥的做法（糖尿病食谱）
十全海带粥的功效与作用：治疗甲状腺低下、利尿消肿、防治富贵病、减少放射性疾病、御寒、抗癌防癌
十全海带粥的食材和调料：鳝鱼干150g姜丝适量酱油适量胡椒粉适量食用油适量葱花适量
教您十全海带粥的家常做法，十全海带粥怎么做好吃1.准备好需要用到的红豆、绿豆、眉豆、花生、黄豆、小米、荞麦以及新会陈皮一小块
2.海带泡发后洗干净，然后切成丝备用
3.白米洗净，然后放一点油和盐腌十分钟左右
【十全海带粥的做法（糖尿病食谱）】4.把步骤1中备好的豆子小米等洗净，陈皮泡发，加一个去核的蜜枣
5.然后把所有材料都放进高压锅中，加入适量的水，压约20分钟
6.最后加盐调味即可
小贴士用高压锅煮粥比较快，如果用普通锅煮，时间要适量延长，不然花生豆子这些不够火候！
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