为什么说黑木耳对女人很好？
黑木耳对女性肯定有很多好处 。据本草纲目，介绍，黑木耳具有补气补血的功能，使人头脑清醒、思维敏捷、耳聪目明 。
现代科学也表明黑木耳中铁的含量极其丰富 。经常食用黑木耳可以养血以，预防缺铁性贫血以 。然而，女性经常由于生理周期而失血，甚至导致缺铁性贫血 。
黑木耳中的蛋白质是牛奶的6倍，各种各样的矿物元素含量非常高 。而且黑木耳有润肠解毒的功能，它能够明显的抑制血栓的形成，对体内的一些结石也有很好的化解作用 。
【为什么说黑木耳对女人很好？】
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对于女性来讲，黑木耳具有补气养血，又能益气润肺，然后又有通便的作用 。可以说是难得的对于女性有着诸多好处的食材 。
尤其是当代，心血管疾病已经年轻化 。黑木耳在给女人美容美颜的同时，清理软化血管血液，预防心脑血管的发生 。让女人的容颜更加的清纯通透，更加的靓丽 。
但是吃黑木耳也要有一定的禁忌 。虽然黑木耳可以降低血液中胆固醇的含量，但是出血性中风患者一定不能吃，因为它可能加快了血液的循环和流速 。
另外的市面上有很多假冒的黑木耳 。也就是劣质的黑木耳不能够吃 。因为生长在不同地方的黑木耳，可能会带有不同的杂质 。
另外黑木耳，孕妇不能吃 。我所知道的是黑木耳不能炒黄瓜，不能和田螺在一起炒 。我身边有个朋友就是因为黑木耳炒黄瓜引发了脉管炎 。
所以黑木耳虽然很好，但还是要根据个人的体质和健康来 。祝美女们越吃越健康 。
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