五彩炒疙瘩的做法(洋葱)
怎么做五彩炒疙瘩好吃?学做五彩炒疙瘩需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的五彩炒疙瘩 。
本食谱来自【BBO辅食小厨房】老师分享的五彩炒疙瘩的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人均可食用 。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者 。
今儿可是道具有百年历史的老北京风味!次过没?没次过也没事,看了BO妈的方子,妥妥的自己就能在家搞一锅~跟宝宝的一餐全都解决啦!炒疙瘩的时候可以添加很多蔬菜,这样吃起来营养比较全面,也不用发愁一餐中到底该给宝宝怎么搭配啦,比较适合懒妈,而且疙瘩先做先吃即可,新鲜美味!蔬菜建议麻麻们把宝宝喜欢的和不喜欢的搭配到一起来做 。因为这种多种的搭配,小祖宗不爱吃的味道基本会藏起来哦!这个疙瘩因为是给宝宝次,建议面不要活的太硬,煮的时间也最好稍微延长一点 。否则疙瘩会比较有嚼劲,不利于宝宝消化咀嚼吸收 。
做五彩炒疙瘩所需食材:主料:面粉50g,温水25g,猪肉糜适量,胡萝卜1段,丝瓜1段,彩椒一片,豌豆适量,大葱适量,洋葱一小片
五彩炒疙瘩的做法步骤:1. 先准备疙瘩的食材 。一般和面水和面粉比例1:2 。
2. 将水倒入面粉中,先用筷子搅拌成面絮 。
3. 然后用手揉成一个光滑的面团,揉好后将面团包上保鲜膜醒30分钟 。
4. 醒面的时候就来准备其他食材吧!蔬菜也可以根据家中库存搭配下~~
5. 先将猪肉糜用大葱、宝宝酱油和淀粉腌十五分钟 。
6. 然后将其他食材均处理成小颗粒状 。豌豆可用微波炉高火叮30s,然后扒去外皮 。叮完撕个小口一挤,豆子就出来了 。
7. 将醒好的面团擀成一个1cm厚度的面饼 。
8. 然后用刀子切成1cm款的小长条,注意最好不要放在硅胶面垫上切,容易将硅胶面板板切坏 。
9. 再横着下刀,一颗颗的小疙瘩就出来了!切完撒一些干粉,防止疙瘩粘连 。
10. 煮锅做一锅水,水开后将疙瘩下进去 。放进去后要用勺子搅拌搅拌,以防疙瘩粘底 。
11. 疙瘩大约需煮5分钟 。因为宝宝吃最好煮的软一点 。不确定时间,夹个尝尝就好啦,没有硬芯,赶脚软软的就可以啦!
12. 将煮好的疙瘩捞出,放入准备好的凉水中,以防疙瘩黏在也一起 。
13. 准备开炒 。热锅冷油,油温热后,先放入洋葱炒香 。
14. 放入腌制好的猪肉糜迅速滑散 。动作一定要快,否者肉容易黏一起 。
15. 依次丢入各种蔬菜碎,炒吧炒吧 。
16. 将疙瘩沥干水份丢进去,再继续翻炒 。
17. 淋入一点宝宝酱油调味 。
18. 出锅前,1岁以后,吃盐的宝宝适当的加盐 。
19. 香喷喷的炒疙瘩就完成啦!
20. 五颜六色的一盘,荤素搭配,营养全面!
温馨提示:* 疙瘩炒完表偷懒,要放入凉水中,因为炒菜还要有些时间,否则疙瘩容易发粘 。* 疙瘩颗粒尽量切小一点,这样宝宝更容易消化 。* 蔬菜可以根据宝宝喜好添加 。
【五彩炒疙瘩的做法(洋葱)】大家在烹饪五彩炒疙瘩的时候,有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误) 。
推荐阅读
- 台湾炒米粉的做法(港台菜)
- 台湾客家小炒的做法(港台菜)
- 辣炒鸡胗的做法(港台菜)
- 蛋炒面的做法(黄瓜)
- 木耳胡萝卜炒鸡蛋的做法(黄瓜)
- 凉拌三丝的做法(黄瓜)
- 炒黑鱼片的做法(黄瓜)
- 黄芽菜肉丝炒年糕的做法(豫菜)
- 灯笼椒炒鸡的做法(豫菜)
- 酸豇豆炒肉末的做法(豫菜)