火腿豆渣煎饼的做法(胡萝卜)
怎么做火腿豆渣煎饼好吃?学做火腿豆渣煎饼需要哪些食材?为您提供火腿豆渣煎饼的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的火腿豆渣煎饼 。
豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值 。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,内服治大便下血,外用治恶疮、无名肿毒、臁疮 。豆渣营养丰富,但因为口感总是会被遗弃,造成营养的流失!今天带来的还是一道豆渣做的美食,带有一点烧烤风味,希望大家喜欢
火腿豆渣煎饼的主料:黄豆(40克)黑豆(40克)火腿(120克)胡萝卜(60克)豆角(60克)鸡蛋(3个)面粉(100克)火腿豆渣煎饼的调料:小香葱(适量)盐(1小勺)辣椒粉(适量)胡椒粉(适量)孜然粉(适量)做火腿豆渣煎饼所需厨具:豆浆机、平底锅
火腿豆渣煎饼的做法图解步骤
1.黄豆和黑豆用水浸泡4小时以上泡发,豆类也可以选择自己喜欢的
2.把泡发的黄黑豆倒进豆浆机,加1200毫升的清水,制作豆浆
3.豆浆做好过筛,豆渣冷却后备用
4.把火腿、胡萝卜、豆角都切丁,小香葱切末,滤出来的豆渣约有200克
5.锅烧开水,滴几滴油,把胡萝卜和豆角焯熟后过一遍冷水备用
6.炒锅加少许油,把火腿丁煸至微黄冷却
7.把面粉鸡蛋豆渣盐混合成糊
8.再把胡萝卜豆角火腿香菜混合进豆渣面糊里,拌匀
9.煎锅倒少许油,烧至4、5成热时倒入一半的面糊,用勺子把面糊躺平,撒上胡椒粉辣椒粉和孜然粉,盖上盖子中小火煎一两分钟至一面金黄
10.翻面把另一面也煎至金黄,可以再适量撒点胡椒粉辣椒粉等,然后就可以切块食用了
小窍门:1:豆类可以选择自己喜欢的;2:豆渣和火腿胡萝卜等要冷却后才和面粉混合,不然就成了烫面啦;3:煎的时候盖上盖子可以成熟得快些,翻面时不至于翻得一塌糊涂
【火腿豆渣煎饼的做法(胡萝卜)】
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