枸杞头炒竹笋的做法（肝调养食谱）
枸杞头炒竹笋的做法简单是肝调养食谱的常见菜，不一定要看枸杞头炒竹笋视频才能学会，但怎么做枸杞头炒竹笋最好吃，跟着美食菜谱网的做法图解来做这道枸杞头炒竹笋吧
菜系及功效：肝调养食谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 明目食谱
口味：原本味 工艺：清炒
枸杞头炒竹笋的制作材料：
主料：枸杞叶500克
辅料：竹笋50克
调料：姜5克,盐3克,料酒5克,白砂糖3克,味精2克,植物油20克
教您枸杞头炒竹笋怎么做，如何做枸杞头炒竹笋才好吃
1.将枸杞头去杂洗净，沥干水 。竹笋去壳洗净煮熟切成细丝 。
2.炒锅加油烧热，热到八成时，投入枸杞头、笋丝一起煸炒，加精盐、料酒、白糖、味精，烧沸起锅，装盘上桌即成 。
枸杞头炒竹笋的制作要诀：枸杞叶又称枸杞头 。
【枸杞头炒竹笋的做法（肝调养食谱）】小帖士-健康提示：枸杞头为枸杞的嫩茎叶，有明目、安神的作用 。竹笋含有丰富的植物纤维素，能起到减肥的作用 。二者相配组成此菜，具有清肝明目及健美的作用，常食能润肤悦颜，益寿延年 。
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