红枣糊的做法（更年期食谱）
怎么做红枣糊好吃?学做红枣糊需要哪些食材?为您提供红枣糊的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣糊!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
红枣糊的简介：【红枣糊的做法（更年期食谱）】家里有一些妈妈给的品质非常好的大红枣 ， 一直没顾上吃 ， 今日就打了一下红枣糊 ， 很甜 。大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠 ， 其具有维持毛细血管通透性 ， 改善微循环从而预防动脉硬化的作用 。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加
红枣糊的食材：主料：若羌红枣200g辅料：纯净水适量红枣糊的做法图解步骤：1.洗净红枣
2.用水浸泡8小时
3.红枣切片去核放入碟中 ， 加入适量的水 ， 入锅蒸30分钟
4.蒸好的红枣倒入料理杯 ， 加入适量纯净水（也可以用凉开水）进行搅拌
5.搅拌好的红枣糊 ， 无需加糖 ， 非常甜
小贴士：红枣宜选用个大饱满的 ， 新疆的红枣口感会更甜
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