苹果银耳鲫鱼汤的做法（咽炎食谱）
苹果银耳鲫鱼汤的功效与作用：防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、血管清理剂、维持酸碱平衡
苹果银耳鲫鱼汤的食材和调料：鲫鱼500g苹果250g银耳25g油适量盐适量新会陈皮1/3个蜜枣2个姜适量
教您苹果银耳鲫鱼汤的家常做法 ， 苹果银耳鲫鱼汤怎么做好吃1.鲫鱼收拾干净后抹上生粉 ， 下油锅煎香两面
2.银耳泡发好后撕成小朵 ， 新会陈皮洗净
3.苹果洗净去核切成大块；蜜枣洗净
4.煲里煮开水 ， 先下鱼煮开
5.然后下银耳 ， 陈皮 ， 姜片 ， 蜜枣等
【苹果银耳鲫鱼汤的做法（咽炎食谱）】6.汤煲约一个半小时即可 ， 最后加盐调味
小贴士这个汤用瘦肉汤会比较清一些 ， 用鱼会稍油一点！鱼可以用汤袋装起来！
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