中医对健康人的生理特征有什么论述？
【中医对健康人的生理特征有什么论述？】中医对健康人的生理特征有什么论述？
怎样才是健康？无病就算健康吗？对于这个问题，近年来世界卫生组织下了新的定义：健康不仅仅是不得病除了身体健康之外，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康换句话说：健康应是在精神上、身体上，以及社会上保持健全的状态 。
中医对于健康一词虽无什么定义，但在判断一个人健康与否，论述却比较具体，一般有以下几方面 。
（1）两眼有神：中医认为：“神藏于心，外候在目 。”眼的视觉好坏，不仅可以反映心脏功能是否良好，同时也反映眼与五脏六腑功能关系密切，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，这说明眼睛是脏腑精气汇集之地 。因此，两眼炯炯有神，体现了脏腑功能强盛，是健康的一大标志 。
（2）面色红润：面色是人体五脏气血的外在反映 。《素问·脉要精微论》说：“夫精明五色者，气之华也 。”这就是说，脏腑气血旺盛，就面色红润，若气血虚亏，则面色枯槁无泽 。
（3）语声洪亮：人的声音由肺气所发，故声音洪亮，说明肺的功能良好 。
（4）呼吸微徐：指人的呼吸要从容不迫，不急不缓 。《难经》
说：“呼出心与肺，吸入肝与肾 。”说明呼吸与人体的五脏功能密切相关 。
（5）情绪稳定：中医历来认为情志过于激烈是致病的重要因素 。
人若精神恬静，大脑皮质的兴奋与抑制作用就能保持正常状态而自能内外协调，心理疾病就不易发生 。
（6）牙齿坚固：中医学讲：“齿为骨之余”，“肾主骨” 。牙齿坚固，反映肾气、肾精充足 。
（7）腰腿灵便：中医认为，腰为肾之府，“肾虚则腰惫矣” 。腰腿灵便，步履从容，说明筋肉经络、四肢关节都很强壮，有独立生活能力，有利于抗老防病 。
（8）胖瘦适宜：过胖过瘦皆为病态 。中医认为，胖人多气虚，多痰湿；瘦人多阴虚，多火旺 。都容易患中风、消渴（糖尿病）或咳喘、痰火等病证 。胖与瘦，前者反映摄人储存太多，后者说明机体营养不足，或消耗太大 。
（9）脉象匀缓：脉象可以反映人的气血及其运行状态 。脉象从容和缓均匀，说明健康状况良好 。所以《素问·调经论》指出：“血气不和，百病乃变化而生 。”可见，通过切脉，能够判断人的健康状况是否良好 。
（10）头发润泽：中医认为：“发为血之余”，“肾者，其华在发” 。头发是否润泽，反映了肝的藏血功能和肾的精气盛衰 。因此，从头发的生长、脱落、黑白、润泽，能体现一个人的健康状况 。
（11）记忆良好：人的记忆全依赖于脑，脑为元神之府 。《灵枢·海论》说：“脑为髓之海”，脑髓又来源于肾精 。髓海充盈，是保证精力充沛、记忆力强、理解力好的物质基础，同时也反映了肾作劳累、疾病纠缠、不知节养、不加锻炼等 。从理论上讲，有以下三点：一是气血亏损 。气血是人得以生存的物质基础，其生化来源在于脾胃 。气行则血行，说明血的运行依赖气的推动，因此，健康长寿的关键在于气血 。人体气血充足，运行通畅，则能滋养脏腑，安定情绪，活动关节，润泽皮肤毛发 。气血损伤不能营养全身，就可以出现衰老征象 。我国元代医家朱丹溪说：“人生至六十、七十之后，精血俱耗；此及五十，疾已蜂起，气耗血竭”说明中年以后，气血不足，脏腑间功能失调，不仅多病，亦易衰老可以说：气血两虚是衰老的本质 。
二是神虚精耗 。“神”既指脑的思维，也是人体生命活动现象的总称，包括思维、意志、知觉、动作 。生理方面有魂、魄、意、志、思、虑、智，病理方面有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 。神主宰着生命活动，而“精”是生命起源和生长发育的物质基础 。精生神，神归精 。人之所以神虚精耗，脑力损伤，在于平时精神负担过重，或思虑过度，或情志过急，或抑郁寡欢，从而加快了机体的衰老进程 。
三是阴阳失调 。人体的阴阳必须处在相对的平衡状态之中，所谓“阴平阳秘”才能维持正常的生命活动 。《内经·素问讲：“人生有形，不离阴阳”，“生之本，本以阴阳”，均说明人的生命活动都有赖于阴阳二气的调和 。但是人到中年以后，由于阴阳平衡逐渐失调，或因自然界致病因素的袭击，增加了患病的机会而出现衰老 。唐代医家孙思邈说：“人五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰 。”就明确指出中年以后，阳气日渐衰落，阳气虚损，阴气则自然亢盛，阴阳二气既然不能平衡，那么心悸健忘、倦息无力等一派衰老的征象也就逐渐表现出来了 。
总之，人总是要衰老的，这是必然规律，但是延缓衰老却是人为的 。这就需要人们在长寿之道上去努力了 。
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